EN  |  FR

Nieuws

Nieuwsartikelen

Opdrukken: survival of the fittest

De zomer komt eraan en vakanties worden gepland. Niet iedere fitnessfanaat heeft op zijn/haar vakantie-adres echter de beschikking over een goed geoutilleerd fitnesscentrum. Geen probleem, je hebt nog altijd de beschikking over die goede oude push up. Die doe je nooit? In boot camp zweren ze erbij en geen marinier die bij het commando ‘give me a hundred’ zich niet onmiddellijk op de grond gooit om er 100 herhalingen opdrukken uit te persen. No sweat. En laat die fitnessklassieker nou toch ook hele oude evolutionaire wortels hebben…

Lees meer

NSCA European Conference in Nederland

Op vrijdag 17 en zaterdag 18 april werd door de National Strength and Conditioning Association voor het tweede, achtereenvolgende jaar een conferentie gehouden in Nederland. Vorig jaar in Amsterdam, en dit keer op het nationaal sportcentrum Papendal. Human Motion, een organisatie die topcursussen en seminars aanbiedt, had hen naar de Lage Landen gehaald. Veel buitenlandse trainers en bondscoaches waren naar Nederland gevlogen om deze conferentie bij te wonen. Een unieke kans om wetenschappelijke lezingen en praktische workshops van heel hoog niveau te volgen.

Lees meer

Pepdrankjes voor sporters: niet zo gevaarlijk, maar geen eerste keus

Steeds meer mensen (vooral jongeren) drinken - steeds meer – pepdrankjes* als Red Bull, Rodeo en Golden Power. Fabrikanten claimen dat de drankjes energie geven en het prestatievermogen verbeteren. Vele richten zich onder meer op beoefenaren van extreme sporten, maar er zijn geluiden dat ook onder mindere extreme sporters (zoals fitnessers) de drankjes aan populariteit winnen. Niet verbazend gezien de claims van de fabrikanten. Maar hoe(on)verstandig is het om zo’n pepdrankje rondom het sporten te nemen?

Lees meer

Dumbbells: niet dom maar veelzijdig

Bij alle info-overload waar postmoderne mensen mee te maken hebben, gebeurt het maar al te vaak dat je door de bomen het bos niet meer ziet. Nog even afgezien van de betrouwbaarheid ervan, is er op internet ook zoveel te vinden dat je eerder moet zuchten dan een blij gevoel krijgt. Hoeveel fitnessgoeroes wil je hebben, hoeveel fancy trainingsfilosofieën en nieuwerwetsigheden? Dan is er maar één optie: back to basics! De keus is snel gemaakt.

Lees meer

Illegale afslankmiddelen gevaarlijk

De illegale afslankmiddelen die de afgelopen jaren in Nederland zijn aangetroffen, worden steeds gevaarlijker. Vaak zijn het vervalsingen van echte medicijnen of ‘natuurlijke’ voedingssupplementen waaraan werkzame stoffen uit geneesmiddelen zijn toegevoegd. Het gebruik van dit soort middelen brengt gezondheidsrisico’s met zich mee. Het kan leiden tot klachten zoals psychoses, hart- en vaatproblemen en soms zelfs tot de dood. Dat blijkt uit een trendanalyse van het RIVM over 2002-2007 in opdracht van de Inspectie voor de Gezondheidszorg.

Lees meer

Bolle buik vergroot overlijdensrisico

Buikvet leidt zelfs bij slanke mensen tot een aanzienlijke stijging van het overlijdensrisico. Deze conclusie van de zogeheten EPIC-studie sloeg onlangs in als een bom en wist zelfs nationale nieuwsuitzendingen op radio en tv te halen. Minder aandacht had de pers voor de constatering dat de sterftekans het laagst is bij een BMI van 25,3 voor mannen en 24,3 voor vrouwen. Geen enkele journalist constateerde tot slot dat de EPIC-studie impliciet een pleidooi voor krachttraining is. Toch ligt die conclusie voor de hand.

Lees meer