Body-for-LIFE: sterker door het leven
Bill Phillips’ Body-for-LIFE boek is een bestseller waarvan wereldwijd al meer dan 5 miljoen exemplaren in twintig verschillende talen over de toonbank zijn gegaan. Het boek is een ode aan het gezonde en sterke lichaam, en werd recent ook in het Nederlands gepubliceerd. Over een man met een missie en een boek dat een hefboom wil zijn.
Bill Phillips: de man
Het is bekend: wie een bestseller schrijft in Amerika is ‘binnen’
voor het leven. Vijf miljoen exemplaren, daar heeft Bill
omgerekend in Euro’s en na aftrek van belasting, wel een slordige
vijf miljoen aan overgehouden. Toch was het Phillips daar niet om
te doen. De man van EAS was al meer dan gevuld, toen hij enkele
jaren geleden zijn bekende supplementenbedrijf verkocht voor 350
miljoen dollar, give or take a few, zeggen de Amerikanen.
Onder bodybuilders en fitnessfanaten was hij vooral bekend als de
uitgever van het bodybuilding en fitnessmagazine Muscle
Media en de samensteller van de vele updates van
Supplement Facts.
Na meer dan 16 jaar werkweken van 100 uur gemaakt te hebben, kon
Bill plots op het strand gaan liggen genieten van zon, zee en
prettig ogende dames, die in het Californische klimaat immer
voorhanden zijn. Het genieten lukte maar met mate, want Bill
moest eerst afkicken van de adrenalineverslaving die zijn werk
met zich mee had gebracht. Bovendien moest hij een nieuw doel in
zijn leven bedenken. Voor een doener in het kwadraat als Phillips
een absolute must.
Hij dacht terug aan zijn eigen inspiratie, de film Pumping
Iron met Arnold Schwarzenegger, die halverwege de jaren
zeventig miljoenen mensen over de hele wereld naar de gewichten
deed grijpen. In bijna 30 jaar is er een enorme fitnessindustrie
uit de grond gestampt, waarin Amerika het voortouw heeft gehad.
Je zou verwachten, dat het van Amerika ook de fitste natie ter
wereld maakte, maar niets is minder waar. In de Verenigde Staten
heeft vetzucht epidemische vormen aangenomen. Bijna 30% van de
Amerikaanse mannen is veel te zwaar (morbide obesitas) en van de
vrouwen is een kwart veel te zwaar. Nergens zie je meer dikke
mensen dan in het land van fastfood en fitness. Het was die
paradox die Phillips aan het denken zette.
Body-for-LIFE: de missie
Niets minder dan een hefboom zijn om het nationale horrorscenario
te keren, was de ultieme uitdaging voor Bill Phillips. Mensen
moesten leren zien dat hun lichaam een wonderlijk geschenk is,
dat door gebrek aan beweging en consumptie van junkfood langzaam
maar zeker gesloopt werd. Dat er bij alle overvloed ook een
duidelijk onbehagen was, bleek wel uit de voortdurende pogingen
van mensen om via een short cut of een quick fix
van hun overgewicht af te komen. Om uiteindelijke dikker te
eindigen dan ze al waren.
De enige oplossing lag in een gezonde en fitte levensstijl, dat
was wel duidelijk. Uit zijn carrière als wedstrijdbodybuilder had
Phillips een hoop waardevolle kennis en discipline overgehouden.
Maar bodybuilding had bij het grote publiek vanwege het
steroïdenmisbruik een bad rap, en daarmee dreigde het kind
met het badwater te worden weggegooid. De basics van bodybuilding
mainstream maken, en mensen een totaalprogramma bieden inclusief
een beloning, moest het begin worden van de nationale
transformatie. Met dat oogmerk ontwikkelde Phillips de video
Body of Work, een instructieband over training, voeding,
herstel en motivatie. Alle dingen die op LSM eerder onder de
paraplu van ‘geïntegreerde training’ werden besproken. Zijn
boodschap: werken aan je lichaam gaat hand in hand met werken aan
je leven. De beloning: een nieuw lijf en een nieuw leven…én een
nieuwe Porsche!
Body-for-LIFE: het boek
Bill had nog iets geleerd van zijn wedstrijdverleden: de
motiverende kracht van een wedstrijd als doel om naar te werken.
Hij riep daarom mensen op om na het in praktijk brengen van het
boek Body-for-LIFE deel te nemen aan een
Body-for-LIFE challenge, een wedstrijd die louter winnaars
kende. Degene die uit het diepste dal was gekomen tot de meest
spectaculaire transformatie, won een Porsche. Niet de breedste,
de scherpste, de mooiste won per definitie, maar die Jan of Truus
die het niet bij lezen alleen gelaten had maar een transformatie
had doorgemaakt die andere gewone mensen zou inspireren. Het
zwaan-kleef-aan effect moest zorgen dat overal ter wereld mensen
zich geroepen gingen voelen om in de drie maanden die het
Body-for-LIFE programma duurde een transformatie te
ondergaan en dat publiekelijk te tonen.
Het boek Body-for-LIFE is een inspirerend boek geworden,
dat een totaalprogramma biedt voor drie maanden, waarin alle
elementen van wat LSM doorgaans als ‘geïntegreerde training’
omschrijft, training, voeding, herstel en motivatie, aan bod
komen. Om maximaal te kunnen profiteren van de 12 weken moet er
natuurlijk wel gewerkt worden. Drie gewichttrainingen per week en
drie cardio workouts moeten de deelnemer duidelijk maken dat het
ernst is. Dat is gelijk de grote kracht en de kleine zwakte van
het boek: het gaat niet om een beetje aandrollen op de
hometrainer of met een paar dumbbelltjes wat hefjes doen, dus de
rasechte en doorgewinterde luiaard zal er snel op afknappen. Maar
wie wil, wordt vorstelijk beloond. In inspirerende verhalen van
gewone mensen die zich uit een diep dal wisten te trekken en het
boek gebruikte als keerpunt in hun leven, wordt de lezer
opgewarmd voor het echte werk: een transformatie van lijf en
leven.
Tot slot
Een recordaantal Nederlanders worstelt met overgewicht en vetzucht. Volgens het Centraal Bureau Statistiek (CBS) was in 1996 42% van de mannen te zwaar, en van de vrouwen meer dan 38%. Dat zijn heel wat mensen die iets met de boodschap van Bill Phillips zouden moeten doen. Daarom verzorgt EAS Benelux Body-for-LIFE wedstrijden in Nederland en België. Zie www.body-for-life.nl Het boek Body-for-LIFE: in twaalf weken een nieuw lijf en een ander leven is uitgegeven door Kosmos Z & K Uitgevers en kost 19.99 euro.