Symposium 10 jaar Anabolenpoli
Op donderdagmiddag 26 maart 2020 organiseert de Dopingautoriteit samen met het Spaarne Gasthuis het Symposium 10 jaar Anabolenpoli. Het symposium vindt plaats in het Teylers Museum te Haarlem.
Lees meerRecente artikelen
Dumbbell hamstring walk
Spiergroepen gedijen als ze volledig worden ontwikkeld. Wil je bijvoorbeeld de bovenbenen meer vorm en massa geven, dan kijk je niet alleen naar die ‘druipkaars’ (quadriceps) in de spiegel, maar je wilt ook de achterkant van je bovenbenen aanpakken. Hamvraag is: hoe? Antwoord: probeer de dumbbell hamstring walk eens.
Lees meer
De onbekende risico’s van Melanotan-2
Sinds donderdagavond 6 februari 2020 weet half Nederland dat er in de schimmige uithoeken van het sportschoolcircuit een levendige handel is in het illegale bruiningsmiddel Melanotan. In het programma Undercover in Nederland vertelde de vader van een jonge bodybuilder over de dood van zijn 25-jarige zoon Jelle. Jelle gebruikte een hele rits verboden middelen – inclusief het riskante Melanotan.
Lees meer
Barend de Wit: bewogen burpeebeest
Een opmerkelijke kop en intro in de Rotterdam-editie van het Algemeen Dagblad: Barend (30) wil bijzonder wereldrecord vestigen: 6000 burpees in 12 uur. Voor het goede doel én voor de uitdaging natuurlijk, want je bent een beest of niet.
Lees meer
Top artikelen
Nieuwe eetstoornis: anorexia suppletica
De manier waarop veel fitnessfanaten en bodybuilders omgaan met hun voedingssupplementen, eiwitshakes en PWO’s is zo dwangmatig, dat je gerust kunt spreken van een eetstoornis. Dat concludeert de Amerikaanse psycholoog Richard Achiro uit zijn onderzoek onder een kleine tweehonderd mannelijke sporters. Naast anorexia nervosa en biggarexia, het ziekelijke verlangen naar steeds meer spieren, is er nu dus ook anorexia suppletica.
Lees meer
Zeven dingen die elke sporter over het placebo-effect moet weten
Je gebruikt een nieuw supplement. Werkt het of werkt het niet? Daar kom je maar moeilijk achter, en dat heeft alles te maken met het placebo-effect. Wij van Eigen Kracht lazen tientallen studies over het placebo-effect, en vonden daarin 7 dingen die misschien nuttig voor je zijn.
Lees meer
Worden bodybuilders door deeltijdvasten gespierder?
Enthousiaste trainers en bodybuilders vertellen in blogs en video’s dat ze dankzij deeltijdvasten kilo’s vet hebben verloren, en spiermassa hebben gewonnen. Kan niet, zeggen de meeste sportwetenschappers. Kan misschien wel, zeggen voedingswetenschappers, die in laboratoria zoeken naar manieren om chronische ziekten te voorkomen.
Lees meer
Afslanken met rode peper
In de supermarkt vind je de zakjes en potjes met chilipoeder en cayennepoeder naast de peterselie, de kerrie en de bieslook. Neem je van die poeders tijdens een niet al te streng afslankdieet bij elke maaltijd een half theelepeltje, dan kun je volgens recent Nederlands onderzoek misschien net iets vlotter je overtollige kilo’s vet kwijtraken. Als je lichaam tenminste tegen chili bestand is...
Lees meer
