Zorgprofessionals, sportschoolhouders, jongerenwerkers, beleidsmakers en vele anderen komen samen bij de Harm Reductiondag om nieuwe inzichten op te doen en ervaringen te delen over harm reduction. Zes redenen om aan boord te gaan voor deze belangrijke dag op de SS Rotterdam, donderdag 18 september.
Lees meer
De Harm Reductiondag op 18 september is voor iedereen die zijn kennis wil vergroten over wat harm reduction kan doen voor (oud-)gebruikers van anabole steroïden. Experts op het gebied van gezondheid, verslaving, educatie en opsporing delen hun kennis en gebruikers vertellen over hun eigen ervaringen. Vijf sprekers die je niet wil missen.
Lees meer
Volgens wetenschappelijk onderzoek worden bodybuilders niet gezonder door het gebruik van anabole steroïden en andere dopingmiddelen die in het sportschoolmilieu gangbaar zijn. Maar hoe verontrustend die studies ook zijn, het beeld dat ze schetsen van de risico’s van anabolengebruik is waarschijnlijk nog steeds te rooskleurig.
Lees meer
Hulk Hogan, de Amerikaanse showworstelaar is overleden. Hij zou vorige week donderdag zijn getroffen door een hartstilstand in zijn huis in Florida. World Wrestling Entertainment (WWE) heeft het nieuws bevestigd. Hulk Hogan groeide in de jaren tachtig met zijn karakteristieke snor en bandana uit tot een van de bekendste gezichten van de WWE.
Lees meer
Wedstrijdbodybuilding is geen gezonde sport. Er is geen bodybuilder die daaraan twijfelt. Toch schrijven elk jaar weer duizenden amateurs zich in voor een wedstrijd, vaak met ergens in hun achterhoofd de droom om ooit de profstatus te behalen. De uitkomsten van het onderzoek dat Marco Vecchiato een paar weken geleden publiceerde zal daarin waarschijnlijk geen verandering brengen. Hoe schokkend die ook zijn.
Lees meer
De Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit (NVWA) roept consumenten op om het afslankmiddel My Lisaa niet te gebruiken. Uit onderzoek blijkt dat dit middel meerdere verboden stoffen bevat: sibutramine, sildenafil en emodine. Deze stoffen brengen ernstige gezondheidsrisico’s met zich mee, zoals hartkloppingen, hoofdpijn, misselijkheid en braken.
Lees meer
Artificiële Intelligentie (AI) is binnen handbereik gekomen van iedereen – en dus ook van fitnessfanaten en bodybuilders. Vooral de nieuwkomers in de sport wenden zich tot ChatGPT, Grok of DeepSeek voor advies over training, suppletie en vooral farmacologische middelen. Wie een beetje weet heeft van de beperkingen van AI, ziet de bui al hangen.
Lees meer
SARMS zijn bijna twintig jaar op de markt. Op de zwarte markt, welteverstaan. Webwinkels beloven nog steeds dat SARMs spiergroei versnellen, maar dan zonder de bijwerkingen die we kennen van de anabole steroïden. Dat verhaal klopte al niet toen de eerste SARM rond 2005 in de webwinkels verscheen. En nu klopt het nog minder dan toen.
Lees meer
De Rotterdamse krachttrainingsgoeroe, natural bodybuilder, ovo-lacto vegetariër, trainer van kampioenen in diverse takken van sport, no nonsense spreekbuis voor presteren op eigen kracht, door intimi soms ook wel de ‘Louis van Gaal’ van het krachthonk genoemd, is met 65 jaar nog topfit en in staat het rakkers van half zijn leeftijd dun langs de broek te laten lopen. Van heinde en verre zoeken sporters die stappen willen maken zijn begeleiding. De sfeer in Fitnesscentrum Noord is strak en inspirerend, het materiaal top notch, slackers gedijen er niet. Tijd voor een blik terug en de blik vooruit.
Lees meer
De Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit (NVWA) waarschuwt consumenten om de afslankpillen DynaPills en Meri capsules niet te gebruiken. Deze pillen bevatten gevaarlijke ingrediënten en kunnen daardoor ernstige bijwerkingen hebben. Ze worden onder andere aangeboden via Instagram en TikTok.
Lees meer
Sommige fitnessfanaten en bodybuilders spellen het wetenschapsnieuws over training, voeding, suppletie en farmacologie. Ze zijn op zoek naar wetenschappelijke inzichten die hun ideale fysiek dichterbij kan brengen. En soms vinden ze die. Maar heel vaak ook niet.
Lees meer
Als je op zoek bent naar een goed geschreven boek om je kennis over hormonen als testosteron, schildklierhormoon en cortisol op te vijzelen, dan hebben wij een suggestie. Lees 'Wij zijn onze hormonen' van Max Nieuwdorp. Ook als je al een behoorlijke kennis hebt over het inzetten van farmacologie voor spiergroei en vetverlies, zal het je visie op de menselijke endocrinologie veranderen.
Lees meer
Uit hersenonderzoek komen steeds meer aanwijzingen dat de bijwerkingen van anabole steroïden verder gaan dan verstoring van de hormoonhuishouding en het aantasten van hart en bloedvaten. Het begint er toch heus op te lijken dat anabolica ook een negatief effect hebben op de hersenen.
Lees meer
Avontuurlijk ingestelde gebruikers van supplementen, die graag rondneuzen in obscure webwinkels, stuiten regelmatig op producten die volgens het label ‘not for human use’ of ‘for research purposes only’ zouden moeten zijn. Met die waarschuwingen hopen de makers dat ze wetten en richtlijnen kunnen omzeilen. Het werkt niet, maar het is leuk geprobeerd.
Lees meer
De Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit (NVWA) waarschuwt consumenten om de afslankthee Özlex Tea niet te gebruiken. De afslankthee bevat de verboden stof sibutramine. Deze stof staat niet genoemd bij de ingrediënten van het product. Dit blijkt na onderzoek van de NVWA. Consumenten die deze afslankthee gebruiken, kunnen last krijgen van een hoge hartslag, hoofdpijn, misselijkheid en braken. Sibutramine is verboden in levensmiddelen.
Lees meer
Als je op sociale media op zoek gaat naar informatie over spiergroei en vetverlies, stuit je op een legioen van influencers die je precies kunnen vertellen wat je moet doen. Ze weten precies hoe je moet trainen, hoe je moet eten en welke verboden middelen je moet gebruiken. Maar wie zijn die influencers nu eigenlijk? En hoe goed is hun advies?
Lees meer
Op zondag 24 maart vond de Eigen Kracht dag plaats in Hotel Theater FIGI te Zeist. Ook dit jaar was het een volle dag met een aantrekkelijke mix van presentaties en actieve workshops, die deels binnen en deels buiten werden gegeven. Het thema voor dit jaar was ‘Educate Yourself’.
Lees meer
Op 23 december is Peter van der Zon op 79 jarige leeftijd overleden. In fitness en met name bodybuilding was hij een markante verschijning en bekend van zijn vele artikelen in Sport & Fitness, lezingen en zijn cursussen over training, voeding, supplementen en doping. Een leraar van huis uit, probeerde hij voortdurend het gebrek aan degelijke en praktische informatie op te vullen.
Lees meer
Wat voor gewone Nederlanders het pensioen is, is voor flink wat doorgewinterde bodybuilders testosterone replacement therapy of kortweg TRT. Ze leven er naartoe. Dat is begrijpelijk, maar we zijn bang dat de verwachtingen in 9 van de 10 gevallen te hoog gespannen zijn. In dit webbericht leggen we uit waarom.
Lees meer
Recent onderzoek van het Mulier Instituut toont aan dat bijna een kwart van de krachtsporters en de helft van de vechtsporters doping gebruikt. Deze cijfers zijn zorgelijk, met name omdat effectief dopingbeleid binnen de anders-georganiseerde wedstrijdsport ontbreekt. Het huidige dopinggebruik schaadt de kernwaarden van sport en vormt een risico voor de volksgezondheid.
Lees meer
Wedstrijdbodybuilding heeft een levensgroot dopingprobleem, schreven we onlangs. Het oplossen daarvan wordt geen makkelijke klus, blijkt uit een spraakmakende reportage die recent verscheen in één van de meest prestigieuze Amerikaanse kranten. Het riskante gebruik van farmacologie zit te diep ingebakken in de wedstrijdbodybuilding.
Lees meer
Misschien beelden we ons wat in, maar er sterven wel heel veel wedstrijdbodybuilders op jonge leeftijd. Cijfers uit het bodybuildingmilieu geven een verontrustend beeld.
Lees meer
De Eigen Kracht-dag werd dit jaar gehouden in het Van der Valk hotel in Utrecht. Het was een volle dag met een aantrekkelijke mix van presentaties en workshops. Op het programma stonden onder meer het effect van social media op supplementen, doping en zelfbeeld, de grenzen van spierhypertrofie en twee intense workshops: Glute-training en Tiktaaliktraining. Ter versterking van de ‘inwendige mens’, werd een prima lunch geserveerd.
Lees meer
Na 12 jaar wedstrijden draaien vindt Sandra van de Kamp het mooi geweest, maar ze wil nog één keer vlammen, op het hoogste podium: de Natural Olympia 2022 in Las Vegas, dat dit jaar haar 25-jarig jubileum viert. Sandra komt uit in de Pro Bikini Masters. In 2017 en 2019 werd ze derde in deze klasse. Ze gaat droger komen dit jaar, is het plan. ‘Ik zie de fysieken veranderen in deze klasse, en om het hoogste te bereiken moet je soms nog dieper gaan’.
Lees meer
De Eigen Kracht-dag wordt dit jaar op zondag 11 december gehouden in het Van der Valk hotel in Utrecht. Opnieuw bieden we een aantrekkelijke mix van presentaties en actieve workshops waarmee de fanatieke fitnesser en fitnessprofessional aan het eind van de dag weer vooruit kunnen in kennis en kunde. Tevens serveren we een uitstekende lunch om de inwendige mens te versterken. Trekken dus die agenda, zorg dat je erbij bent en vergeet je sportkleding niet!
Lees meer
Social media heeft in grofweg een decennium onze hele wereld veranderd en een waar beeldbombardement over het internet uitgestrooid. Voor fitness betekent dat vooral een gigantisch aanbod van perfect gebouwde influencers die je vertellen hoe je moet trainen, eten, welke supplementen je moet gebruiken, maar geregeld ook hoe en welke anabolen te gebruiken. Wat voor effect heeft dat op jonge mannen, was de vraag die onderzoekers van de Hogeschool van Arnhem en Nijmegen en de Universiteit Utrecht zich stelden. Deel 2 van een tweeluik over de invloed van social media op het zelfbeeld en het gebruik van supplementen en doping
Lees meer
Social media heeft in grofweg een decennium onze hele wereld veranderd en een waar beeldbombardement over het internet uitgestrooid. Voor fitness betekent dat vooral een gigantisch aanbod van perfect gebouwde influencers die je vertellen hoe je moet trainen, eten, welke supplementen je moet gebruiken, maar geregeld ook hoe en welke anabolen te gebruiken. Wat voor effect heeft dat op jonge mannen, was de vraag die onderzoekers van de Hogeschool van Arnhem en Nijmegen en de Universiteit Utrecht zich stelden. Deel 1 van een tweeluik over de invloed van social media op het zelfbeeld en het gebruik van supplementen en doping
Lees meer
Op Eigen Kracht is veel mogelijk: slanker, strakker, sterker worden, kan allemaal, zonder wondermiddelen of rare diëten. Gewoon een kwestie van een duidelijk doel, een goed plan, een beetje pit en vasthouden aan de grote lijnen van wat je voor ogen hebt. Dan boek je vooruitgang en dat motiveert, uiteraard. Bij de Eigen Kracht Challenge worden vier sporters zes maanden lang begeleid bij de uitdaging die zij zichzelf hebben gesteld. In deze aflevering draait het om de Natural Bodybuilding wedstrijd waaraan Warner heeft meegedaan.
Lees meer
En daar staan we dan, Hal 8, stand 12, met vijf man sterk, bezoekers van de FitFair 2022 te animeren met een speciaal voor deze gelegenheid ontwikkeld apparaat dat het uiterste vergt van fitnessbeoefenaars. Alles draait om behendigheid en beheersing. Er wordt progressief belast, dus steeds een schijfje erbij. Er valt van alles te winnen, prijzen, zelfrespect en volop waardevolle info. Als de sodeju dus naar stand 12 voor een stevige uitdaging.
Lees meerTerwijl de schandalen rondom gevaarlijke stoffen in pre-workoutsupplementen zich in snel tempo opvolgen, blijven PWO’s in gyms en fitnessstudio’s mateloos populair. Je zou vermoeden dat de gebruikers van PWO’s het prima vinden om linke farmacologische verbindingen te slikken. Maar de vork zit toch net even anders aan de steel, ontdekten Duitse onderzoekers.
Lees meer
INBA Netherlands ontwikkelt zich de laatste jaren als een podium voor fanatieke fitnessers en bodybuilders die best aan een wedstrijd mee zouden willen doen, maar dan wel op de gezonde maner; clean heet dat, in bodybuildingjargon. Voor Warner Broshuis, de deelnemer van de Eigen Kracht Challenge, waar vier sporters een half jaar lang begeleid worden bij de uitdaging die zij zichzelf hebben gesteld, is dat meedoen aan een natural bodybuildingwedstrijd.
Lees meer
Eigen Kracht is het programma van Dopingautoriteit voor fitness. Naast de website, het Eigen Kracht boek en de Supplementenwijzer App, geven we ook voorlichtingen, organiseren we Eigen Kracht dagen en zijn aanwezig op beurzen en fitnessevenementen. En nog zo het een en ander. Alles voor een schone sport, uiteraard. Dat is de opdracht van Dopingautoriteit en daarvoor staat Eigen Kracht. Promovendus Anders Schmidt Vinther, van Aarhus Universiteit verblijft vanaf morgen enkele maanden in Nederland om onderzoek te doen naar de redenen en omstandigheden waarom fitnessbeoefenaars niet tot gebruik van anabole steroïden en andere dopinggeduide middelen overgaan of hierover twijfelen. Anders wil graag met deze doelgroep in contact komen.
Lees meer
Inderdaad, er zijn een paar veilige en effectieve supplementen op de markt waar fitnessers, bodybuilders en afslankers zeker wat aan kunnen hebben. Het gros van de sportsupplementen op de markt biedt gebruikers echter heel erg weinig voor veel te veel geld. We geven een aantal tips om je voor de ergste bloopers te behoeden.
Lees meer
Op donderdagmiddag 16 december 2021 organiseerde de Dopingautoriteit samen met het Spaarne Gasthuis het Symposium 10 jaar Anabolenpoli. Het symposium vond plaats in het Teylers Museum te Haarlem voor een bescheiden publiek en was via livestream te volgen.
Lees meer
De Eigen Kracht-dag werd dit jaar vanwege corona opgenomen in theater Zimihc in Utrecht. Het thema voor dit jaar: ‘Lichaamsbeelden in fitness’. Eigen Kracht richt zich met name op wat ‘de cosmetische sporter’ is gaan heten; die fitnessers die vooral trainen om slanker-strakker-gespierder te worden. Verschillende sprekers lieten voor deze dag vanuit eigen expertise hun licht schijnen over achterliggende lichaamsbeelden in fitness.
Lees meer
Op donderdagmiddag 16 december 2021 organiseert de Dopingautoriteit samen met het Spaarne Gasthuis het Symposium 10 jaar Anabolenpoli. Het symposium vindt plaats in het Teylers Museum te Haarlem en is ook via de livestream te volgen.
Lees meer
‘Als je genoeg kennis hebt van anabole steroïden, dan kun je ze redelijk veilig gebruiken.’ Dat vertellen anabolengoeroes in de gym en op het web tenminste. Daarmee gaan ze ervan uit dat anabolengebruikers weten wat er precies in hun pillen en ampullen zit. Volgens een nieuw Nederlands onderzoek is dat absoluut niet het geval. Daardoor is de anabolenkennis in het circuit praktisch nutteloos geworden.
Lees meer
Op donderdagmiddag 16 december 2021 organiseert de Dopingautoriteit samen met het Spaarne Gasthuis het Symposium 10 jaar Anabolenpoli. Het symposium vindt plaats in het Teylers Museum te Haarlem en is ook via de livestream te volgen.
Lees meer
Niet eerder zijn er in zo’n korte tijd zoveel bodybuilders overleden als in de afgelopen weken. De almaar roekelozer farmacologische experimenten die atleten op zichzelf uitvoeren hebben daar waarschijnlijk alles mee te maken. Wie verzint toch al die bezopen kuurschema’s?
Lees meer
Brandweerman Tom van Wijk was hard aan een opmars bezig in het natural bodybuilding toen in het eerste kwartaal van 2020 het coronavirus zijn lelijke kop op stak. Gelukkig kon hij in de trainingsfaciliteiten van zijn werkgever verder bouwen aan zijn fysiek en hoefde hij niet met rollen toiletpapier en keukenstoelen aan de slag. Toen de paniek en schaarste in die eerste fase van corona om zich heen sloegen, bleef Van Wijk de ‘brand meester’.
Lees meer
Zolang er anabole steroïden zijn, zijn er allerlei supplementen met vitamines, kruiden en aminozuren die volgens sluwe en misleidende marketingcampagnes ‘net zo goed’ zouden werken als het echte spul. Apekool en lariekoek natuurlijk. In dit bericht vertellen we je hoe je die rommel kunt herkennen.
Lees meer
Het is slecht nieuws voor anabolengebruikers, maar het is niet anders. Anabolengebruik maakt dat gezonde en fitte sporters een verhoogde gevoeligheid hebben voor het coronavirus, blijkt uit de meest recente wetenschappelijke studies.
Lees meerTestosteron heeft niet te miskennen effecten op het functioneren van onze hersenen, ons gedrag en onze omgeving. Sommige effecten zijn positief en nuttig, andere kun je misschien beter bijsturen. We zetten er in dit webbericht een paar op een rijtje. En nee, niet meteen zeggen dat je ze allemaal al kent...
Lees meer
Natuurlijk kun je van sommige vloggers, bloggers en andere mediapersoonlijkheden als fanatieke spieropbouwer heel wat opsteken. Maar je hebt ook fitnessberoemdheden wiens adviezen meer kwaad doen dan goed. Vijf van hen stellen we hier nader aan je voor. Neem ze met een stevige korrel strooizout en blijf alert.
Lees meer
De rotte appels van de supplementenindustrie hadden er al een handje van om oude patenten en vergeten wetenschappelijke studies af te stropen, en op basis daarvan allerlei obscure farmacologische spierversterkers en afslankers in capsules te stoppen. Dat was al niet zo fraai, maar het kan nog erger. De nieuwe trend is dat de supplementencowboys zelf farmacologische stoffen gaan verzinnen én verkopen.
Lees meer
Het is niet niets, dat rapport over de anabolenhandel in Nederland dat op 13 december verscheen. Ook als je goed op de hoogte bent wat er allemaal in het schimmige anabolenwereldje gebeurt, staan er op de 229 bladzijden van het verslag dingen waarvan je haren recht overeind gaan staan.
Lees meer
Het is zover! Eigen Kracht is te vinden op Facebook en Instagram. En dat met maar liefst 3 posts per week. Op de maandag met een grappig, maar toch ook leerzaam, kort bericht, en op de woensdag en vrijdag met twee langere webberichten, die ook op de website verschijnen. De wekelijkse posts op de social media zijn inhoudelijk herkenbaar aan diverse icoontjes. Nog niet gezien? Ga dan als de gesmeerde bliksem kijken, en deel het met je hele netwerk onder het motto ‘Eigen Kracht, dat zouden meer mensen …’!
Lees meerDe stormachtige ontwikkeling van social media platforms als Facebook en Instagram heeft het afgelopen decennium voor een ware vloedgolf aan beelden gezorgd die het perfecte lichaam verheerlijken. Het is de vraag in hoeverre die beelden gepaard gaan met onrealistische doelen en verwachtingen die leiden tot fanatiek supplementgebruik en mogelijk ook tot gebruik van dopingmiddelen. HAN Hogeschool en de Universiteit van Utrecht zijn bezig met een landelijk onderzoek.
Lees meer
In de documentaire 'Terug in balans. De evolutie van damesbodybuilding' komen insiders en coaches aan het woord over de evolutie van hun sport en hoe er de afgelopen jaren aan gewerkt is om met nieuwe beoordelingscriteria en nieuwe klassen het ‘damesbodybuilding’ te transformeren. Vorm, balans en vrouwelijkheid spelen daarbij een belangrijker rol dan de mate van gespierdheid of superscherpte. Daarmee lijken de dames een nieuwe weg te zijn ingeslagen met hun sport.
Lees meer
Erwin Suvaal is krachtsporter, illustrator, striptekenaar en samen met zijn partner en ontwerpster Luci van Engelen de drijvende kracht achter Bureau CVIII Ontwerpers. Suvaal is als ‘huisillustrator’ bijna vanaf de oprichting in 1989 bij de Dopingautoriteit betrokken. Een kijkje in de keuken van een kogelslingeraar en beelddenker.
Lees meerVier jaar geleden verwisselde de Amerikaanse straatvechter Kimbo Slice het tijdelijke voor het eeuwige. Slice was een mediafenomeen en vooral bij jongeren erg populair. Het beest uit de hood die door wist te stoten naar de hoogste MMA-rangen. Nederlandse drillrappers laten zich er door inspireren en organiseren illegale knokpartijen uit het zicht van de popo. Als dat maar goed gaat.
Lees meerToen het coronavirus de wereld in zijn greep kreeg, en het ene na het andere land in lockdown ging, gebeurde er iets wat dopingexperts niet hadden verwacht. Als we afgaan op de berichten op de sociale media, heeft de coronacrisis het anabolengebruik verminderd. Terwijl miljoenen mensen in paniek raakten of juist de ernst van de situatie niet onder ogen wilden zien, deed hardcore bodybuilding een stap terug.
Lees meer
In 2002 schreef de Amerikaanse psychiater Harrison Pope ‘The Adonis Complex’, over de verborgen obsessie van jonge mannen met hun lichaam. Het boek maakte aanvankelijk veel los, maar geleidelijk aan ging het in de mainstream media toch weer voornamelijk over de traditionele worsteling van vrouwen met schoonheid en slankheid. De afgelopen 10 jaar is die druk op het uiterlijk onder invloed van social media sterk toegenomen. Een druk waarbij ook het mannenlijf opnieuw onder het vergrootglas kwam te liggen.
Lees meerOp het moment van schrijven is het nog maar anderhalve week geleden dat de Britse bodybuilder Luke Sandoe uit het leven stapte. Zijn tragische beslissing staat helaas niet op zichzelf. Depressie en zelfdoding zijn een onlosmakelijk onderdeel geworden van de doorgeslagen farmacologische leefstijl die hardcore bodybuilding heet.
Lees meer
Vanwege de uitbraak van het Coronavirus, ziet de Dopingautoriteit zich genoodzaakt het symposium “10 jaar anabolenpoli” uit te stellen tot een nader te bepalen datum. De Dopingautoriteit zou het symposium samen met het Spaarne Gasthuis organiseren. Het zou plaatsvinden op donderdagmiddag 26 maart 2020 in het Teylers Museum te Haarlem.
Lees meer
Op donderdagmiddag 26 maart 2020 organiseert de Dopingautoriteit samen met het Spaarne Gasthuis het Symposium 10 jaar Anabolenpoli. Het symposium vindt plaats in het Teylers Museum te Haarlem. In dit webbericht nog wat extra achtergrond over de cultuur en evolutie van bodybuilding. Over extreem gespierde heren en dubbelgespierde dames.
Lees meer
Op donderdagmiddag 26 maart 2020 organiseert de Dopingautoriteit samen met het Spaarne Gasthuis het Symposium 10 jaar Anabolenpoli. Het symposium vindt plaats in het Teylers Museum te Haarlem.
Lees meerEr zijn niet zo verschrikkelijk veel ingrediënten in supplementen waarvan onomstotelijk vaststaat dat ze sporters gespierder en sterker maken, en er zijn eerlijk gezegd ook niet zoveel ingrediënten in supplementen die daar dicht tegen aanzitten. Dus als uit een onderzoek van het werelddopingagentschap WADA blijkt dat ecdysteron een anabole werking heeft, weten wij al over welk onderwerp we deze week een bericht voor Eigen Kracht gaan schrijven.
Lees meerEen webbericht bomvol gevarieerd nieuws: over de Eigen Kracht-dag, een nieuwe Cleane Kneiter, een E-learning course voor fitnessinstructeurs in den dop, de Consumentenbond zet de schijnwerper op de Supplementenwijzer App, en de beste bronnen over supplementen op internet in een Eigen Kracht line-up op de website. We steken de loftrompet, want bijblijven is een must.
Lees meer
De Eigen Kracht-dag werd dit jaar op 19 mei gehouden in het NBC Congrescentrum in Nieuwegein. Er was een flinke opkomst voor de presentaties en workshops die op en af in naast elkaar liggende ruimten werden gegeven. De fitnessprofessional kon aan het eind van de middag versterkt in kennis en kunde weer huiswaarts.
Lees meer
Eén van de bijwerkingen van anabole steroïden is dat ze agressie stimuleren. Niet alle gebruikers hebben daar evenveel last van, maar iedereen in de sport weet welke groep daarvan doorgaans de dupe is. De partners van anabolengebruikers. Als de man (en soms de vrouw) waarvan zij houden weer aan een kuur is begonnen, weten zij dat de hormonale ellende weer voor de deur staat.
Lees meer
De overheidsorganisaties die de Europese voeding- en supplementenindustrie in die gaten houden hebben de afgelopen maanden opmerkelijk veel meldingen gekregen over webwinkels die middelen verkopen als S4, RAD140 of SR9009. Het zijn sciencefictionachtige namen die steeds bekender beginnen te worden in de fitness- en bodybuildingwereld.
Lees meer
In het weekend van 8/9 december werd in het Congrescentrum Koningshof te Veldhoven de SAP CUP 2018 gehouden. Eigen Kracht was uiteraard present met een stand, maar op de zondag werd tevens ons nieuwe Eigen Kracht-boek ten doop gehouden. Om het nieuwe, volledig herschreven boek extra kracht bij te zetten, werden in een aparte zaal presentaties gegeven en workshops gehouden. De presentaties vind je hieronder.
Lees meer
Over de vraag hoe riskant anabolengebruik nu precies is, verschillen verstokte gebruikers en artsen nog steeds van mening. Het onderzoek dat de Deense onderzoeker Henrik Horwitz binnenkort publiceert in de Journal of Internal Medicine zal daar mogelijk weinig verandering in brengen. Wel wordt het steeds moeilijker om de beschikbare studies weg te redeneren.
Lees meerIn het weekend van 8/9 december wordt in het Congrescentrum Koningshof te Veldhoven de achtste editie gehouden van het Strength and Physique weekend, beter bekend als de S.A.P. Cup. Dit evenement, dat is uitgegroeid tot het grootste krachtsportspektakel van de Benelux, gaat Eigen Kracht extra luister bijzetten doordat wij niet alleen met de Eigen Kracht-stand aanwezig zullen zijn, maar op de zondag ook een Eigen Kracht-middag organiseren, waar de nieuwe 3 editie van het bekende Eigen Kracht boek ten doop zal worden gehouden. Een middag met topsprekers, een actieve workshop waar de borst maximaal op de proef zal worden gesteld en een eiwitproef die je spieren zich nog lang zullen heugen. Dat mag U niet missen!
Lees meerTerwijl de schandalen rondom gevaarlijke stoffen in pre-workoutsupplementen zich in snel tempo opvolgen, blijven PWO’s in gyms en fitnessstudio’s mateloos populair. Je zou vermoeden dat de gebruikers van PWO’s het prima vinden om linke farmacologische verbindingen te slikken. Maar de vork zit toch net even anders aan de steel, ontdekten Duitse onderzoekers.
Lees meerTestosteron heeft niet te miskennen effecten op het functioneren van onze hersenen, ons gedrag en onze omgeving. Sommige effecten zijn positief en nuttig, andere kun je misschien beter bijsturen. We zetten er in dit webbericht een paar op een rijtje. En nee, niet meteen zeggen dat je ze allemaal al kent...
Lees meerToen autoriteiten in de smiezen kregen dat sommige rotte appels in supplementenland stiekem anabole steroïden en andere synthetische stoffen in hun spullen stopten, grepen ze in. Regels werden aangescherpt toen creatieve supplementencowboys riskante obscure en exotische planten gingen gebruiken. Rommelen met extreme extracten van alledaagse voedingsmiddelen lijkt een nieuwe trend. Een bericht over ontwikkelingen aan het supplementenfront.
Lees meer
Dr. Thomas O’Connor is internist en was jarenlang fanatiek krachtsporter. Geleidelijk aan ontwikkelde hij zich tot specialist in de behandeling van gebruikers en ex-gebruikers van androgene anabole steroïden. Een interview met een powerlifter en medicus die het anabolengebruik heeft zien escaleren en daar iets aan wil doen.
Lees meerJongens waren het. Dubbelgespierde jongens, eind jaren zestig, het perfecte uithangbord voor de Californische strandcultuur van vitaliteit en alle tijd van de wereld, tegen de achtergrond van een strak blauwe hemel. Wie achter de schermen kon kijken zag toch wel degelijk wolkjes en niet zelden ook een stevige depressie. Achter de zonnige strandcultuur verborg zich een drugscultuur, en Dave Draper, bodybuildingkampioen en filmster in de dop, ging er bijna aan onderdoor.
Lees meerOnderzoekers en artsen die veel met krachtsporters werken luiden de alarmklok. Zij constateren dat het gebruik van SARM’s, de experimentele medicijnen die in de nabije toekomst misschien testosteron en andere anabole steroïden gaan vervangen, zich als een olievlek aan het uitbreiden is over fitness en bodybuilding.
Lees meerIngewijden in bodybuilding met een indrukwekkende staat van dienst hebben het ons verteld, en wij hebben geleerd hen serieus te nemen. Cardarine, voorspellen zij, wordt een hype. Dat is slecht nieuws, want de informatie die we over cardarine konden vinden was vooral verontrustend. Goed om te weten, voordat je op de bestelbutton drukt.
Lees meerHet rommelde al de nodige jaren in damesbodybuilding. In de hoogste regionen stonden bodybuildsters die nauwelijks nog van mannen waren te onderscheiden. In 2015 werd na 35 jaar zelfs de Miss Olympia afgeschaft. In de documentaire ‘Terug in balans. De evolutie van damesbodybuilding’ komen insiders en coaches aan het woord en vertellen hoe er met andere criteria en klassen geprobeerd wordt het tijd te keren.
Lees meerDallas McCarver en Joanna Wilson hebben meer met elkaar gemeen dan dat ze aan bodybuilding deden en op verdacht jonge leeftijd zijn overleden. Journalisten hebben hun dood in verband gebracht met één van de meest riskante dopingmiddelen in het sportschoolcircuit.
Lees meerProducenten van voedingssupplementen zijn niet vies van rages. In het verleden waren groene thee en resveratrol bijvoorbeeld helemaal hip, en nog niet zo lang geleden struikelde je over de supplementen die je slank en gespierd maken doordat ze de positieve effecten van vasten zouden nabootsen. En op dit moment zijn supplementen met een vermeend anabool effect op spiercellen helemaal de bom.
Lees meer
Een week geleden overleed de meest roemruchte bodybuilder van het hele internet, Rich Piana. Een extreme man met een extreme levensstijl. Alles uit de kast, was zijn motto. Geen recept voor een lang en gelukkig leven, zoveel is duidelijk. Over leven en dood van een social media fenomeen.
Lees meer
Het afgelopen decennium is de markt voor sportvoedingssupplementen explosief gegroeid. Bijna 60% van de fitnessers in Nederland gebruikt supplementen. Ook topsporters gebruiken veel supplementen. De gratis Supplementenwijzer App helpt sporters op bewuste en kritische wijze met supplementen om te gaan.
Lees meerOp 30 juli 2017 wordt Arnold Schwarzenegger 70 jaar. Een heuglijk feit waaraan we natuurlijk niet voorbij mogen gaan. Hij is het immers die het fitness – samen met uitgever Joe Weider – aan het grote publiek heeft weten te slijten. De enorme groei die fitness de afgelopen 40 jaar heeft doorgemaakt is zonder dit duo moeilijk voorstelbaar. De bedenkelijke kanten van die groei stelde der Schwarz anderhalf jaar geleden eigenhandig aan de kaak. Een blik achteruit én vooruit.
Lees meerIn honderden studies leggen onderzoekers een verband tussen aan de ene kant anabole steroïden, en aan de andere kant hart- en vaatziekten. Doorsneegebruikers hebben de neiging dit soort onderzoeken al te vlot van tafel te vegen. Dat kunnen ze beter niet doen met de studie die Amerikaanse onderzoekers onlangs in Circulation hebben gepubliceerd. Het is de meest overtuigende tot nu toe.
Lees meer
Rowan Radijs (25) jaar is al haar hele leven druk met sport in de weer: serieus paardrijden, langebaanschaatsen en hardlopen. Ze werd in de familie wel met het konijntje van Duracell vergeleken. Begon aan fitness, draaide een paar jaar wedstrijden en stapte toen uit het wereldje om een doorstart te maken bij de Rotterdamse krachttrainer Hans Kroon. ‘Ik voel me veel sterker en ben minstens zo goed in vorm.’
Lees meer
Afgelopen maanden zijn er in samenwerking met Fit!vak – de brancheorganisatie van erkende fitnesscentra – drie Eigen Kracht seminars gehouden, en wel in Gouda, Enschede en Eindhoven. De seminars waren met name bedoeld voor fitnessinstructeurs en personal trainers. De presentaties van de sprekers over training, voeding, psychologie van de begeleiding, en dopingpreventie, zijn natuurlijk voor meer mensen interessant. Daarom delen we ze hier.
Lees meer
De Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit (NVWA) waarschuwt opnieuw voor het gebruik van een aantal afslankproducten. In Wispy Life, Wispy Tea, Emtea, Irem Naturel en Niva Detox zijn stoffen aangetroffen die ook in geneesmiddelen voorkomen en ernstige bijwerkingen kunnen hebben. Deze producten worden op facebook en Instagram aangeboden als natuurlijk afslankproduct.
Lees meerSlanker-strakker-sterker, welke fitnesser wil dat nou niet? De lat ligt hoog. Dat betekent een behoorlijke belasting voor de fitnessinstructeur die de helpende hand moet bieden om aan de doelen en wensen van de bezoekers van het fitnesscentrum te kunnen voldoen. Dan heb je een stevige basis én meer nodig. De Eigen Kracht Seminars helpen je daarbij. Aan de hand van levensechte praktijkgevallen wordt de instructeur/trice bijgespijkerd over doping, training, voeding, supplementen en de psychologie van de begeleiding. Nodig, nuttig én er vallen 'credits' te verdienen. Inschrijven dus!
Lees meerVrouwen die een beetje spiermassa willen opbouwen kunnen krachttrainen zoveel ze willen, maar hun spieren worden er weinig wijzer van. Omdat vrouwen bijna geen testosteron aanmaken reageren hun spieren nauwelijks op dat gezwoeg met halters en dumbbells. Als ze hun lichaam mooier, sterker en gezonder willen maken kunnen ze beter aan cardiotraining doen. Zeggen ze.
Lees meer
Op 10 september ging de documentaire ‘Groter dan groot. De evolutie van bodybuilding?’ in première. In de documentaire laten insiders uit bodybuilding hun licht schijnen over een sport die al jaren worstelt met een slecht imago. Aansluitend was er discussie en een presentatie van endocrinoloog Pim de Ronde over de ‘HAARLEM-studie’, een lopende grote studie naar de effecten van anabole steroïden op de gezondheid van amateursporters. In de discussie werd, ondanks grote verschillen, breed de behoefte gevoeld om met name beginnende bodybuilders en fitnessers te beschermen tegen het gebruik van anabole steroïden en andere dopingmiddelen. De speciale middag, georganiseerd door EigenKracht, vond plaats in Lantarenvenster te Rotterdam.
Lees meerDe anabolengebruikers in krachthonken en fitnesscentra brengen hun hormoonhuishouding waarschijnlijk permanent schade toe. Dat ontdekten Deense endocrinologen in een onderzoek onder honderd recreatieve bodybuilders. Ook na een herstelperiode van een jaar of drie maken ex-anabolengebruikers nog steeds minder testosteron aan dan naturelbodybuilders. Zorgwekkend.
Lees meerDe nieren hadden het zwaar in de jaren negentig van de vorige eeuw. De eisen voor bodybuilding op het hoogste niveau werden steeds verder opgeschroefd: groter, harder, droger was het motto. Dat betekende meer verschillende middelen in almaar hogere doseringen en een fataal gegoochel met vochtafdrijvers. Er moesten wel slachtoffers vallen, en dat deden ze ook. Bodybuildinggoeroe en muscle reporter John Romano noemde die jaren ‘The Curse of the ‘90s’. Een van de slachtoffers viel in Nederland, na deelname aan de IFBB Grand Prix 1992 in Den Haag. Zijn naam was Mohammed Benaziza, hij werd 33 jaar. We doken in de archieven en vonden zeldzame beeldopnamen over het drama.
Lees meerKevin* voelt zich tijdens een anabolenkuur zwakker worden. Hij hoest veel, is snel moe en heeft nergens meer energie voor. Hij gaat naar de huisarts die hem direct naar het ziekenhuis doorverwijst voor een longfoto en nader onderzoek. In het ziekenhuis blijkt zijn hartpompfunctie nog maar 20% te zijn. Er zit veel vocht achter de longen en Kevin heeft een hartslag in rust van 130 slagen per minuut. Wat is er aan de hand? Hoe kan dit gebeuren?
Lees meer
Soms willen we even een update geven over wat er op onze website allemaal te bekijken valt. In dit geval de serie artikelen over doping en verwante onderwerpen die Eigen Kracht maandelijks publiceert in het tijdschrift Muscle & Fitness. Een maand na het verschijnen van het magazine, komt het artikel op onze website. De serie begint inmiddels aardig te groeien. Een mooie gelegenheid om er eens in te duiken.
Lees meerZe hadden meer bijwerkingen dan effectieve afslankpotentie. Praktisch alle farmacologische afslankmiddelen die tot nu toe uit de laboratoria zijn gekomen zijn misbaksels gebleken. Dat harde oordeel vellen dertig artsen en wetenschappers in een overzichtsstudie die recent verscheen in het Geneesmiddelenbulletin. Artsen schrijven die ‘misbaksels’ niet meer voor. Maar in het dopingmilieu gelden andere normen…
Lees meerHet nieuwe jaar is nog maar net een weekje oud, en toch weten wij al wat 2016 gaat brengen. Nou ja, niet echt natuurlijk. Maar voor dit webbericht doen we net alsof. We turen diep en intensief in onze glazen bol, en pretenderen dat onze blik tot ver in het komende jaar kan doordringen. En wat zien we dan? Negen trends waarmee de gewaardeerde lezers van deze website vast en zeker te maken gaan krijgen.
Lees meer
Bodybuilding worstelt al jaren met een slecht imago. Dat heeft met het gebruik van anabole steroïden te maken, maar ook met het gebrek aan kennis over deze tak van sport. De reactie van de sporters op negatieve artikelen en televisiereportages is er steevast een van ontkenning en boosheid. Begrijpelijk wellicht, maar wordt het niet de hoogste tijd dat insiders en opinion leaders in bodybuilding zelf eens hun licht laten schijnen over de toekomst van hun sport? De documentaire ‘Groter dan groot. De evolutie van bodybuilding?’ wil aan die bewustwording een bijdrage leveren.
Lees meer
Vorig jaar trok de Flex Cup – inmiddels omgedoopt tot S.A.P Cup – in een weekend meer dan 6000 bezoekers, een unicum in de wereld van krachtsport. Komend weekend – van zaterdag 12 tot en met zondag 13 december – worden er over het hele weekend 7000 bezoekers verwacht. Met 405 deelnemers uit zes landen voor de bodybuildingshow, 550 atleten in zes andere sporten, waaronder nieuw het spectaculaire calisthenics. Plus 65 stands uit zes landen, met een uitbreiding van 1900 vierkante meter expoterrein. Daarmee is het grootste krachtsportevenement van de Benelux nog groter geworden. Komt dat zien!
Lees meer
Eigen kracht spreekt Ton Bavelaar twee weken voor zijn eerste optreden op de SAP-Cup, voorheen Flex Cup. Een veteraan die de gouden jaren van het Nederlandse bodybuilding heeft meegemaakt, maar nu pas de stap naar het wedstrijdpodium durft te maken. Naast een nieuw gezin en een herwonnen liefde voor het ijzer, heeft hij nog een passie: fraai artwork maken van old school bodybuilders uit de jaren zeventig: Schwarzenegger, Zane, Beckles, Mentzer, dat soort mannen dus…
Lees meerDe Dopingautoriteit heeft onderzoek uitgevoerd naar de aanwezigheid van dopingstoffen in sportvoedingssupplementen met een verhoogd risicoprofiel. Deze hoog-risico-supplementen zijn gericht op hormoonregulatie, spierversterking, gewichtsverlies/vetverbranding, of het verkrijgen van meer energie. In totaal werden 66 producten van 21 verschillende merken geanalyseerd. De producten werden aangeschaft via Nederlandse webshops.
Lees meer
Een eerder artikel over één van de Cleane Kneiters op onze website deed Johnny Alken achter het toetsenbord kruipen. Op een natuurlijke manier een goede fysiek opbouwen is namelijk ook zijn passie, en hij wil graag kwijt dat er veel mogelijk is met een beetje geduld. We laten gemotiveerde mensen graag aan het woord, zeker als het over schone sport gaat. Go Johnny…
Lees meerIn hardcore spierenkringen is de Mexicaanse muscle reporter, sportschoolhouder en begeleider van bodybuildingkampioenen, John Romano, geen onbekende. Wanneer ‘de waarheid’ weer eens van stal moet worden gehaald, vraagt men Romano om ouderwets zijn ongezouten mening over een en ander te geven. Leven in de brouwerij is tenslotte hét survivalmechanisme van menig periodiek. Dit keer ging de ‘rant van Romano’ over nauwelijks getrainde mannen die zich een volledig krankjorume fysiek bij elkaar spuiten met behulp van het oliepreparaat Synthol. Achter de woede van Romano zit echter een flinke portie angst, zo blijkt.
Lees meer
Het Spaarne Gasthuis in Haarlem gaat op 15 oktober 2015 van start met de HAARLEM-studie. Deze studie wil de (nadelige) gezondheidseffecten in kaart brengen van het gebruik van anabole steroïden door amateursporters. Het onderzoek wordt uitgevoerd door dr. W. de Ronde, internist-endocrinoloog, en drs. D.L. Smit, internist in opleiding.
Lees meer
Natural bodybuilders spreken zich de laatste jaren steeds meer uit en tonen wat er met een beetje enthousiasme en inzet valt te bereiken. Sebastiaan Walthuis (22) is zo’n sporter, geen berg is hem te hoog, reden ook dat hij voor hij door het ijzervirus werd gebeten, meerdere keren de Alpe d’Huez heeft beklommen, met de fiets én met de benenwagen in de derde versnelling. Daarnaast zet hij zich ook nog eens in voor de kankerbestrijding. We houden van die man…
Lees meerBodybuilders die anabolen gebruiken brengen niet alleen hun lichamelijke gezondheid in gevaar, maar ook hun geestelijke gezondheid. Dat ontdekten Engelse psychologen, die een groep naturelbodybuilders vergeleken met een groep chemische bodybuilders. Misschien maar beter even opschrijven...
Lees meerAnabolengebruik kan volgens recente wetenschappelijke studies het immuunsysteem uitschakelen, en allerhande ziektekiemen vrij spel geven. De gevolgen daarvan zijn soms zo onsmakelijk, dat de mainstream-media er liever niet over berichten. Begrijpelijk, maar wij van Eigen Kracht zijn geen mainstream-medium, en maken een andere afweging. Wij denken dat jij liever het naadje van de kous wil weten.
Lees meerHet rommelt in het land der dubbelgespierde fysieken. Een oude stammenstrijd leeft op. Steeds vaker wordt er ‘halt!’ geroepen. De bekendste spreekstalmeester van het wedstrijdbodybuilding, Arnold Schwarzenegger in hoogst eigen persoon, roept het hardst van allemaal: ‘Bodybuilding moet terug naar klassieke lijnen’, en hij vraagt mensen massaal hun mening te laten horen aan Jim Manion, hoofd van de afdeling professional bodybuilding van de IFBB.‘ In de jaren zestig en zeventig hadden bodybuilders nog een pleasing physique, met een fraaie V-shape. Tegenwoordig hebben ze allemaal een hangbuik, het is meer een bottle shape geworden. Dat is belachelijk en moet veranderen’, aldus Arnold. Over het bommetje dat Schwarzenegger onlangs op de Arnold Classic 2015 liet vallen.
Lees meer
De Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit heeft naar aanleiding van de waarschuwing van Interpol voor middelen met de verboden stof DNP (2.4-Dinitrophenol) de afgelopen dagen een screening uitgevoerd om te controleren of deze middelen op Nederlandse websites worden verkocht. Hierbij zijn geen Nederlandse (internet)verkopers aangetroffen. Maar omdat het hier gaat om handel die plaats zou vinden in het illegale circuit roept de NVWA consumenten op het te melden als zij weten waar middelen met de verboden stof DNP worden verkocht.
Lees meer
In 1980 werd de eerste Miss Olympia gehouden. Na 35 jaar heeft de International Federation of Bodybuilding and Fitness (IFBB) besloten de stekker uit het profevenement te trekken. Het borrelde al jaren en de almaar gespierder dames werden steeds moeilijker te verkopen aan het grote publiek. Gegoochel met klassen en cosmetische ingrepen kon de neerwaartse spiraal niet tegenhouden. Nederland draaide vooral in de jaren tachtig op internationaal niveau mee en leverde diverse wereldkampioenen. In 2001 zelfs nog een heuse Miss Olympia. Twee blikken hier: een terug en een vooruit.
Lees meerEen paar jaar geleden ontdekte een Amerikaans laboratorium dat de helft van alle supplementen met Acacia rigidula de synthetische amfetamine BMPEA bevat. Overheden grepen echter niet in. Als je op het internet afslanksupplementen of preworkoutproducten koopt kan het dus zomaar gebeuren dat je een obscure, en niet op mensen geteste harddrug in je lichaam stopt.
Lees meerVorig jaar overleed de legendarische bodybuilder Larry Scott. Zijn bijnamen waren ‘The Legend’ en ‘The Golden Boy’. In 1965 won hij de allereerste Mr. Olympia. Met succes verdedigde hij deze prestigieuze titel in 1966. Daarna hing hij tot verrassing van de bodybuildingwereld zijn poseerslip aan de wilgen. In het kort samengevat de sportieve hoogtepunten uit zijn opmerkelijke loopbaan.
Lees meerEn voor de zoveelste keer is er iets helemaal mis met een bodybuildingsupplement. Een Pools antidopinglaboratorium heeft een mysterieuze amfetamine gevonden in NOX PUMP, een preworkoutsupplement van Dorian Yates Nutrition.
Lees meer
In de gloriejaren van het vaderlandse bodybuilding (jaren 80) trok een nationaal kampioenschap bodybuilding maximaal 2000 bezoekers. De Flex Cup – een totaal krachtsportevenement dat binnen enkele jaren uitgroeide tot het grootste krachtsportevenement ooit in Nederland gehouden – werd afgelopen weekend door bijna 6000 mensen bezocht. Daarmee overtrof het spektakel in de Koningshof te Veldhoven zich opnieuw.
Lees meerAls je geregeld als klant op Amerikaanse webshops grasduint, dan heb je thuis misschien nog een potje Mayhem van Chaotic Labz staan. Als dat zo is, laat de capsules er dan maar in zitten. Of gooi ze weg. Volgens het laboratorium van de Amerikaanse FDA bevatten ze het corticosteroïd dexamethason en het allergiemedicijn cyproheptadine. Zo bont hebben fabrikanten van sportsupplementen het nog niet eerder gemaakt.
Lees meer
Je hebt ze vast wel eens gehoord: “Zonder anabolen kom je nergens in deze sport.” Of deze: “Iedere bodybuilder die er goed uitziet gebruikt.” Je wilt niet weten hoe vaak we die wijsheden hebben moeten aanhoren. Nou ja, ‘wijsheden’… Gelukkig kloppen ze niet.
Lees meerElke sportsupplementenbedrijf heeft een testosteronbooster: een supplement dat de lichaamseigen aanmaak van testosteron tot grote hoogten moet opvoeren. Populair op dit moment zijn supplementen met het excentrieke aminozuur D-Aspartic Acid (DAA) en zijn metaboliet N-Methyl-D-Aspartic Acid (NMDA). Het afgelopen jaar verschenen twee studies waarin onderzoekers die supplementen uittestten op sporters
Lees meerBijna wekelijks rapporteren onderzoekers wel weer een ander positief gezondheidseffect van krachttraining. Het beste wat je kunt doen voor je gezondheid is voldoende bewegen – en daar valt dus ook het trainen met gewichten onder. Dan hebben we het wel over krachttraining zonder anabole steroïden.
Lees meerJe kunt geen kinderen meer verwekken en je lichaam is niet meer in staat voldoende testosteron te produceren. Die bijwerkingen van het gebruik van anabolen zijn waarschijnlijk misschien wel de meest voorkomende, vermoeden experts. Voor alle mannen die later vader willen worden, en erover zitten te dubben of ze anabole steroïden gaan gebruiken, zet Eigen Kracht de beschikbare kennis op een rijtje.
Lees meer
Op 19 september werd ons nieuwe dopingboek ‘Doping: de nuchtere feiten’ gepresenteerd. Rondom de boekpresentatie werd een symposium met dezelfde naam gehouden. Onder de genodigden waren docenten van fitnessopleidingen, personal trainers, opinion leaders in de wereld van fitness en sportgeneeskunde en een aantal ‘bijzondere relaties’, die belangrijk zijn geweest in de geschiedenis van de Dopingautoriteit. Aan professor van Wimersma Greidanus, ‘man van het eerste uur’, werd het eerste exemplaar van het boek uitgereikt, door Herman Ram, directeur van de Dopingautoriteit. Symposium en boek werden goed ontvangen.
Lees meerJe kijkt niet meer vreemd op als iemand een leverstoornis ontwikkelt door orale anabole steroïden of een obscuur Aziatisch kruidenpreparaat. Maar een leverstoornis door een supplement dat de halve krachtsportwereld heeft gebruikt? Dat is andere koek. Over de risico’s van N.O.-Xplode.
Lees meerDe ‘physical culture’ kent vele klassieken, van Sandow tot Schwarzenegger, maar in dit webbericht zetten we de schijnwerpers op Adrian Street, bodybuilder, worstelkunstenaar, filmster, health freak. En… clean as a whistle. Momenteel is er in het Nationaal Museum Barcelona een tentoonstelling over hem te zien. We waren toevallig ter plekke en raakten geïnspireerd.
Lees meerDe afgelopen maanden heeft de Dopingautoriteit meerdere meldingen ontvangen van sporters die serieuze gezondheidsklachten kregen na het gebruik van het pre-workout supplement Unstoppable (merk Dedicated). Nader onderzoek heeft uitgewezen dat het product twee dopinggeduide stoffen bevat: nor-DMAA (niet gedeclareerd op het label) en higenamine (wel gedeclareerd).
Lees meerNederland wordt steeds dikker en afslanken is lastig, dus groeit de markt voor supplementen en dubieuze pillen die op de zwarte markt zijn te bekomen. Een smulrol of reëel overgewicht op die manier aanpakken is niet geheel zonder risico. Met enige regelmaat is er in de bladen of op televisie aandacht voor die risico’s. En altijd weer die verbazing dat je de ‘handel’ zo makkelijk kan krijgen. Recent hadden de programma’s Spuiten & Slikken van BNN en Undercover in Nederland, van SBS6, met de onverschrokken Alberto Stegeman, items over ‘afslankpillen’.
Lees meerSommige fabrikanten van supplementen voor bodybuilders en afslankers willen zo graag hun concurrenten aftroeven dat ze stoffen in hun producten stoppen die niet in supplementen thuishoren. Zo’n stof was 8-methylcafeïne, een raadselachtige verbinding die in 2006 opdook in preworkout- en afslanksupplementen, al snel weer verdween, om enkele jaren later weer een korte comeback te maken...
Lees meer
Hij staat op het punt op de Juliette Bergmann Cup te winnen in de Men’s Athletic Physique klasse. In deze recent opgezette categorie draait het om de atletische fysiek, waarbij ook het totale plaatje (lees: uiterlijk) een rol speelt. Maar Makram heeft nog meer ijzers in het vuur: op zijn prikbord staan een eigen sportschool, vrouw en kind, een levenslange ontwikkeling van zijn vak als personal trainer en fysiotherapeut, plus een fors gevulde prijzenkast. Je moet wel durven dromen, zeg maar. Volgens Makram begint het juist daar: dromen, geloven en realiseren.
Lees meerWereldwijd gebruiken honderdduizenden mannen op leeftijd gels of injecties met het mannelijke geslachtshormoon. Of ze daardoor gezonder worden is niet duidelijk, dat de hormoonbehandeling hun kans op een hartinfarct verhoogt wel. Tot die verontrustende conclusie komen Amerikaanse onderzoekers in waarschijnlijk de grootste studie naar de effecten van testosterontherapie die tot nu toe is verschenen.
Lees meerOp het moment dat we dit schrijven ligt het afslanksupplement OxyElite nog in Nederlandse webshops en supplementenwinkels. In de Verenigde Staten niet meer. Daar hebben bedrijven in allerijl de potten OxyElite van de schappen gehaald. Het supplement kostte een vrouw het leven, maakte een paar levertransplantaties noodzakelijk, en zadelde tientallen gebruikers op met een ernstige leverontsteking.
Lees meerAan de andere kant van de oceaan is een storm van verontwaardiging opgestoken over de zoveelste ontdekking van verboden stoffen in voedingssupplementen. En nee, dit keer gaat het niet over obscure anabole steroïden of varianten van erectiemedicijnen. Dit keer is de industrie een stapje verder gegaan. Laboratoria hebben in het pre-workoutsupplement Craze een heuse harddrug aangetroffen.
Lees meerDe Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit (NVWA) waarschuwt consumenten voor afslankpillen met de naam Dexaprine en adviseert hen direct met het middel te stoppen. Dexaprine is een product dat wordt gebruikt door sporters en mensen die willen afvallen. Het wordt in Nederland via webshops verkocht. Bij het Nationaal Vergiftigingen Informatie Centrum (NVIC) van UMC Utrecht en de NVWA zijn in totaal 11 ernstige klachten binnengekomen van mensen die Dexaprine gebruiken als afslankmiddel.
Lees meerNasser El Sonbaty, één van de grootste bodybuilders die in de jaren negentig op de wedstrijdpodia stond, is overleden. Op veel te jonge leeftijd, want El Sonbaty was 47 jaar. Wat zijn dood nog tragischer maakt is dat ingewijden in bodybuilding het al jaren van tevoren zagen aankomen.
Lees meer‘Vandaag heb ik een goede vriend en leraar verloren’, schreef Arnold Schwarzenegger op zijn website. ‘En vandaag verloor de wereld zijn grootste pleitbezorger voor een gezonde manier van leven. Joe Weider was een reus in de fitnessindustrie, en één van de vriendelijkste mannen die ik ooit heb ontmoet.’
Lees meerJe begint met eiwitshakes, je ontdekt creatine, je gaat experimenteren met NO-boosters – en voordat je er erg in hebt ben je aan de anabolen. Zo werkt het, beweren sommige psychologen in vakbladen. Sportsupplementen zouden de opstap zijn naar verboden ‘gym-drugs’. Lijkt linke soep...
Lees meer1991 was het jaar van WrestleMania VII: een groots worstelevenement van de World Wrestling Federation, met veel driedubbelgespierde atleten, dat tot ver buiten de VS bekijks trok. De deelnemers aan WrestleMania hebben echter een hoge prijs voor hun moment van roem betaald, ontdekte een website voor fans van het Amerikaanse showworstelen. Een kwart van hen is inmiddels overleden – meestal op veel te jonge leeftijd.
Lees meerHet rommelt al een tijdje rond het adrenalineachtige methylhexanamine, een stof in energiesupplementen als Jack3d en OxyElite Pro. Het rommelt genoeg voor een webbericht. Misschien voor de laatste keer – want als de tekenen ons niet bedriegen, is de stof straks verboden
Lees meer
Op 19 & 20 maart vindt in Kopenhagen, Denemarken de conferentie Sportvision 2012 plaats. Op dit grote Europese congres worden over verschillende belangrijke thema’s in de sport lezingen gehouden, gediscussieerd en informatie uitgewisseld. De onderwerpen die op Sportvision 2012 aan bod komen zijn: Vrijwilligers in de Sport, Sport & Financiën en Doping in Fitness. De aandacht van Eigen Kracht gaat natuurlijk vooral uit naar het laatste.
Lees meerKort achter elkaar hebben diverse artsen gevalsstudies gepubliceerd over bizarre en serieuze bijwerkingen van ondergronds geproduceerde anabole steroïden. De bijwerkingen staan niet in de handboeken, en hebben wellicht niks te maken met de actieve stoffen in de preparaten. Maar wel met verontreinigingen.
Lees meerNiet zo heel erg lang geleden zaten er in supplementen mineralen, vitamines en aminozuren. Die tijd is voorbij. Supplementenmakers hebben hun focus verlegd naar extracten van planten. Hoe exotischer, hoe beter. Maar hoe veilig zijn al die buitenissige plantenextracten?
Lees meer
EIGEN KRACHT HELPT! Slanker-strakker-sterker worden kan natuurlijk prima op eigen kracht. Zonder te grijpen naar middelen die je gezondheid in gevaar brengen. Premium Health Club in Ede is een van de Eigen Kracht Fitnesscentra die voor ‘health & strength’ gaan. Ze maken daarbij onder andere gebruik van de voorlichtingsmaterialen en informatiebronnen die voor Eigen Kracht zijn ontwikkeld.
Lees meerTerwijl dopingtests de ene na de andere sporter betrappen op een efedrine-achtige substantie merken nu ook eigenaars van sportscholen dat er een obscure stimulerende verbinding is teruggekeerd. Het doopceel van methylhexanamine gelicht.
Lees meer
Dit weekend is er in de jaarbeurs te Utrecht weer de Fitness & Health Benelux beurs, een trekker voor iedereen die aan fitness doet, in de branche werkzaam is of er anderszins bij betrokken is. De Dopingautoriteit geeft ook dit jaar weer acte de présence en is met een stand het hele weekend aanwezig. Langsgaan loont altijd…
Lees meerAmerikaanse endocrinologen hebben een dikke streep gezet door het idee dat oudere mannen door testosterontherapie vitaal kunnen blijven. In hun studie kwamen zoveel gevaarlijke bijwerkingen van testosteron aan het licht, dat de onderzoekers hun proef voortijdig moesten staken.
Lees meer
De Gezondheidsraad heeft dinsdag 13 april het rapport “Dopinggebruik in de ongeorganiseerde sport” aangeboden aan de heer Bart Zijlstra, Directeur Sport van het Ministerie van VWS. De Gezondheidsraad concludeert in haar rapport dat het gebruik van dopingmiddelen in de ongeorganiseerde sport aanzienlijke risico’s met zich meebrengt. De Gezondheidsraad doet aanbevelingen tot het uitvoeren van nader onderzoek en doet voorstellen om ernstige individuele gezondheidsschade van de gebruiker zoveel mogelijk te voorkomen of te beperken.
Lees meerMusea zijn er in soorten en maten. Van groots opgezette rijksmusea als in Amsterdam tot regionale musea, zoals het Groninger museum, tot kleinere gemeentelijke of particuliere musea. In de laatste categorie wordt op 3 december in museum Gouda de tentoonstelling ‘Doping!’ geopend. Het is een initiatief van het Nationaal Farmaceutisch Museum De Moriaan, in nauwe samenwerking met de Dopingautoriteit. In de drie maanden durende tentoonstelling wordt een breed overzicht gegeven van de geschiedenis en praktijk van doping. Ook worden er diverse lezingen gegeven. Komt dat zien én horen!
Lees meerCirca twee miljoen mensen fitnessen in Nederland. Negen op de tien fitnessbeoefenaars voelen zich gezond tot zeer gezond, zowel fysiek als mentaal. Een deel van de sporters gebruikt met name middelen om af te vallen, en minder vaak om spiermassa op te bouwen. Eén op de twintig fitnessbeoefenaars gebruikt stimulerende middelen om extra vetmassa te verliezen. Eén op de honderd gebruikt spieropbouwende middelen zoals anabole steroïden. Dit blijkt uit een onderzoek van TNO en de Universiteit Utrecht naar de gezondheid en leefstijl van fitnessbeoefenaars.
Lees meerVandaag zijn de conclusies bekend gemaakt van het derde nationale prevalentieonderzoek middelengebruik, uitgevoerd door het IVO in opdracht van het Ministerie van VWS. Één van de meest opvallende conclusies van dit representatieve onderzoek is dat het gebruik van prestatiebevorderende middelen tussen 2001 en 2005 aanmerkelijk is toegenomen. De groei lijkt over de periode 1997-2001 meer voor te komen bij jonge mannen in de steden. De cijfers over 2001-2005 zijn des te opvallender omdat in de periode 1997-2001 het dopinggebruik juist daalde.
Lees meer
CDA Tweede Kamerlid Atsma lanceerde vorige week een plan om dopingcontroles in fitnesscentra te verplichten. Dit plan zorgde voor veel opschudding in de fitnesswereld, vooral de fitnessondernemers reageerden verrast.
Lees meerBekend is dat het grootste deel van de dopinggeduide middelen uit de illegale handel wordt verkregen. Naar schatting is 60-70% daarvan niet authentiek. Je weet dus niet zeker wat erin zit. Bovendien wordt veel geëxperimenteerd met allerlei kuren. Het lijkt dan logisch dat dopinggebruik onder begeleiding van een arts mogelijk zou moeten zijn, want dan worden de hierboven genoemde problemen aangepakt.
Lees meerBij gebruikers van anabole steroïden bestaat al langere tijd het idee dat je alléén bij gebruik van tabletten last kan krijgen van je lever. Dit is echter gedeeltelijk waar, aangezien de lever bij het gebruik van ALLE steroïden belast wordt. Dus of je steroïden slikt of injecteert, de lever krijgt het zwaar te verduren. Bij tabletten blijkt de lever een extra zware klap te krijgen.
Lees meer