Creatief met cardio
Imro Beuk & Sandra van de Kamp van Balance Personal Training in Zeist laten zien hoe het saaiheidssyndroom dat veel mensen tijdens cardiotraining teistert kan worden doorbroken. Variatie, spelen en een klein beetje pit doen wonderen! Let op! Het combineren van fitness én cardio op de loopband is voor gevorderde liefhebbers only...
Meer “Instructievideo’s” video’s
- Denk simpel, doe simpel
- Een greep uit de toolbox
- Baas over de beweging
- Van een daluur een topuur maken
- Topfit versus kiloknallen
- Huidplooimeting - minicollege Eigen Kracht
- Creatief met cardio
- Benen én billen in de broek
- Sterke vrouwen zijn slanke vrouwen
- De PT-er en krachttraining
- Nut en nadeel van smokkelen
- Latrelatie met de rug
- Biceps beefers
- Creatief conditioneren
- Kom uit je comfortzone
- Antagonistische training
- Greepkracht
- Spieren hebben geen ego
- Blessures voorkomen en omzeilen
- Zwitserse bal nodig?
- Power! Banken, deadliften en voorslaan