Creatief met cardio
Imro Beuk & Sandra van de Kamp van Balance Personal Training in Zeist laten zien hoe het saaiheidssyndroom dat veel mensen tijdens cardiotraining teistert kan worden doorbroken. Variatie, spelen en een klein beetje pit doen wonderen! Let op! Het combineren van fitness én cardio op de loopband is voor gevorderde liefhebbers only...
Meer “Instructievideo’s” video’s
- Denk simpel, doe simpel
- Een greep uit de toolbox
- Baas over de beweging
- Topfit versus kiloknallen
- Van een daluur een topuur maken
- Huidplooimeting - minicollege Eigen Kracht
- Creatief met cardio
- Benen én billen in de broek
- Sterke vrouwen zijn slanke vrouwen
- De PT-er en krachttraining
- Biceps beefers
- Nut en nadeel van smokkelen
- Latrelatie met de rug
- Creatief conditioneren
- Kom uit je comfortzone
- Antagonistische training
- Greepkracht
- Blessures voorkomen en omzeilen
- Zwitserse bal nodig?
- Power! Banken, deadliften en voorslaan
- Spieren hebben geen ego