Benen én billen in de broek
Imro Beuk maakt duidelijk dat je je niet alleen op het bovenlichaam moet concentreren. Dus niet alleen grote armen, dikke borst, maar ook benen én billen in de broek. Je vriendin zal er je dankbaar voor zijn. Enne.... ook een goed argument, je fysiek is completer. Aan de riemen!
Meer “Instructievideo’s” video’s
- Denk simpel, doe simpel
- Een greep uit de toolbox
- Baas over de beweging
- Van een daluur een topuur maken
- Topfit versus kiloknallen
- Huidplooimeting - minicollege Eigen Kracht
- Creatief met cardio
- Benen én billen in de broek
- Sterke vrouwen zijn slanke vrouwen
- De PT-er en krachttraining
- Nut en nadeel van smokkelen
- Latrelatie met de rug
- Biceps beefers
- Creatief conditioneren
- Kom uit je comfortzone
- Antagonistische training
- Greepkracht
- Spieren hebben geen ego
- Blessures voorkomen en omzeilen
- Zwitserse bal nodig?
- Power! Banken, deadliften en voorslaan