Nieuws archief
december 2021
Pre-exhaustion & supersets (02-12)
november 2021
Zonder schade geen spiergroei? (25-11)
Kwaliteit anabolica schrikbarend, ‘verstandig gebruik’ onmogelijk (18-11)
Symposium 10 jaar Anabolenpoli (11-11)
Eiwitrijke nachtrust (04-11)
oktober 2021
Reukzouten snuiven voor kracht (28-10)
Wie zei daar spiergeheugen? (21-10)
Minimale investering, maximaal effect? (14-10)
Cafeïne ook effectief bij vrouwelijke spieren (07-10)
september 2021
Belast en beladen (30-09)
Recordaantal doden in bodybuilding (23-09)
Kunnen supplementen spieropbouw afremmen? (16-09)
Intermittent fasting & time-restricted eating (09-09)
Tom van Wijk: natural van nature (02-09)
augustus 2021
Vrouwen bouwen spieren! (25-08)
Calciumoverload & eiwitshakes (19-08)
Nuchter advies over cardio (12-08)
Sportvoeding in de supermarkt (05-08)
juli 2021
Progressie met partials (29-07)
Pleidooi voor andere kost (22-07)
Geen vet – geen testosteron – geen spiermassa? (15-07)
Rust en de spiergroepen (08-07)
Slapen is de sleutel (01-07)
juni 2021
Pseudo-anabole supplementen (24-06)
Volumetrica II: goed kiezen is vet verliezen (17-06)
Volumetrica I: volume verzadigt (10-06)
Kramp voor de camera (03-06)
mei 2021
Het hoefijzermodel van progressieve belasting (28-05)
Kijk op koolhydraten (21-05)
Een stukje hamstringtheorie (19-05)
Mannen in de bulk (14-05)
Vetverbranding contra de waakvlam (12-05)
Anabolenkuur maakt kwetsbaar voor corona (07-05)
Falen hoeft niet (altijd) (05-05)
april 2021
Vega versus omni (30-04)
De plussen en minnen van het testosteronbrein (28-04)
De supplementaire freakshow (23-04)
Overgewicht als levensverlenger? (21-04)
Waken voor het post workout compensatiespook (16-04)
De meervoudige pep uit de koffieboon (14-04)
Klaar om commando te worden? (09-04)
Creatine: het meest veelzijdige supplement (07-04)
Decline drukwerk (02-04)
maart 2021
De kracht van opwarmen (31-03)
Eerst cutten en dan pas bulken? (26-03)
Positief over negatieven? (24-03)
Liever lui dan moe? (19-03)
Waarom de een dikker wordt dan de ander (17-03)
Topfitte viking laat fantasie de vrije loop (12-03)
Collageensupplementen: interessant voor sporters? (10-03)
Altijd in shape? (05-03)
Spierbehoud in blessuretijd (03-03)
februari 2021
Nooit meer dik door semaglutide? (26-02)
Psychologie van de zelfspotter (24-02)
Eigen Kracht pijlers in de peiling (19-02)
Spieren houden niet van rokers (17-02)
Vijf fitnessgoeroes nader bekeken (12-02)
Sport contra depressie (10-02)
Vliegen en drukken (05-02)
Monnikenwerk (03-02)
januari 2021
Fantasiefarmacologie (29-01)
Het compensatiespook verjagen (27-01)
Alles over eiwit: deel 3 (22-01)
De pomp erin! (20-01)
Alles over eiwit: deel 2 (15-01)
Doen, die One-Arm Dumbbell Row (13-01)
Alles over eiwit: deel 1 (08-01)
Een potje vetverbranding (06-01)
Lichaamstypen onder de loep (01-01)