EN  |  FR

Nieuws archief

december 2022

Trainingsfrequentie, to bro-split of niet (02-12)

november 2022

Wondermiddel Tirzepatide? (25-11)

Safety squatbar first (18-11)

Voeding bij blessures (11-11)

Natural Olympia 2022 (04-11)

oktober 2022

Bewust op de bank (28-10)

Eigen Kracht-dag 11 december Van der Valk Utrecht (21-10)

Kaken op elkaar! (14-10)

Je kan verrekken! (07-10)

september 2022

Time out van training (30-09)

Dun maar ook dik? (23-09)

Rust tussen spiergroepen (16-09)

Zes misverstanden over supplementen (09-09)

Een kwestie van pezen (02-09)

augustus 2022

In de visolie (26-08)

Minder sappen, minder suiker (19-08)

Wel of geen duurtraining, voor optimale gains? (12-08)

Strak in het powerpak? (05-08)

juli 2022

Het hele jaar droog, kan het? (29-07)

Eigen Kracht Challenge: Einde en verder (22-07)

Elastische banden: veelzijdige weerstand (20-07)

Minder focus, meer kracht, meer reps, dus dikkere spieren? (15-07)

Cafeïne: gewenning of niet? (13-07)

Veel of weinig variatie voor kracht en massa? (08-07)

Terug van weggeweest (06-07)

Waterkracht (01-07)

juni 2022

Wees hard voor jezelf (29-06)

Coole handen maken licht werk (24-06)

Wel of niet opwarmen? (22-06)

Social media, supplementen en doping II (17-06)

Spiermassa opbouwen en vetverlies kan tegelijkertijd (15-06)

Social media, supplementen en doping (10-06)

Waken voor de waakvlam (08-06)

Eigen Kracht Challenge: supplementen (03-06)

Is timing van creatine inname noodzakelijk? (01-06)

mei 2022

Onder constante spanning (25-05)

De pot op met eiwitten? (18-05)

Eigen Kracht Challenge: Warners wedstrijd (13-05)

Knallen met Eigen Kracht op FitFair 2022 (11-05)

Eigen Kracht pakt uit op FitFair 2022 (06-05)

Een beetje DOMS: visolie contra spierpijn (04-05)

april 2022

Eigen Kracht Challenge: poseren (29-04)

Eigen Kracht op FitFair 2022 (27-04)

Pre-workouts onder de loep (21-04)

INBA NK Natural Bodybuilding (20-04)

Eigen Kracht Challenge: motivatie (15-04)

Eten voor spiermassa (13-04)

Eigen Kracht Challenge: leerproces (08-04)

Deense onderzoeker voor Eigen Kracht (06-04)

Eigen Kracht Challenge: doorpakken (01-04)

maart 2022

Vijf kenmerken van slechte supplementen (30-03)

Eigen Kracht Challenge: de deload voorbij (25-03)

Voeding bij blessures extra belangrijk (23-03)

Eigen Kracht Challenge: herstel (18-03)

Twee klassieke trainingsvragen (16-03)

Eigen Kracht Challenge: begeleiding is belangrijk (11-03)

Het zijn je hormonen (niet) (09-03)

Eigen Kracht Challenge: trainen op dieet (04-03)

Energiebehoefte: tel uit je winst of verlies (02-03)

februari 2022

Eigen Kracht Challenge: wedstrijddieet onder de loep (25-02)

Symposium 10 Jaar Anabolenpoli: sprekers en presentaties (23-02)

Eigen Kracht Challenge: voeding (18-02)

Bijt je vast in het ontbijt (16-02)

Eigen Kracht Challenge: trainen met pit (11-02)

Safety First (09-02)

Eigen Kracht Challenge: trainen met plezier (04-02)

Dropzone (02-02)

januari 2022

Eigen Kracht Challenge: back in the gym (28-01)

Pump up the volume, maar niet te snel (26-01)

Eigen Kracht Challenge: buiten en binnen trainen (21-01)

Machines: nut en nadeel (19-01)

Eigen Kracht Challenge: training (14-01)

Krachttraining ideaal om af te slanken (12-01)

Pittige tijden (06-01)

Voorgaande jaren: