Nieuws archief
december 2022
Trainingsfrequentie, to bro-split of niet (02-12)
november 2022
Wondermiddel Tirzepatide? (25-11)
Safety squatbar first (18-11)
Voeding bij blessures (11-11)
Natural Olympia 2022 (04-11)
oktober 2022
Bewust op de bank (28-10)
Eigen Kracht-dag 11 december Van der Valk Utrecht (21-10)
Kaken op elkaar! (14-10)
Je kan verrekken! (07-10)
september 2022
Time out van training (30-09)
Dun maar ook dik? (23-09)
Rust tussen spiergroepen (16-09)
Zes misverstanden over supplementen (09-09)
Een kwestie van pezen (02-09)
augustus 2022
In de visolie (26-08)
Minder sappen, minder suiker (19-08)
Wel of geen duurtraining, voor optimale gains? (12-08)
Strak in het powerpak? (05-08)
juli 2022
Het hele jaar droog, kan het? (29-07)
Eigen Kracht Challenge: Einde en verder (22-07)
Elastische banden: veelzijdige weerstand (20-07)
Minder focus, meer kracht, meer reps, dus dikkere spieren? (15-07)
Cafeïne: gewenning of niet? (13-07)
Veel of weinig variatie voor kracht en massa? (08-07)
Terug van weggeweest (06-07)
Waterkracht (01-07)
juni 2022
Wees hard voor jezelf (29-06)
Coole handen maken licht werk (24-06)
Wel of niet opwarmen? (22-06)
Social media, supplementen en doping II (17-06)
Spiermassa opbouwen en vetverlies kan tegelijkertijd (15-06)
Social media, supplementen en doping (10-06)
Waken voor de waakvlam (08-06)
Eigen Kracht Challenge: supplementen (03-06)
Is timing van creatine inname noodzakelijk? (01-06)
mei 2022
Onder constante spanning (25-05)
De pot op met eiwitten? (18-05)
Eigen Kracht Challenge: Warners wedstrijd (13-05)
Knallen met Eigen Kracht op FitFair 2022 (11-05)
Eigen Kracht pakt uit op FitFair 2022 (06-05)
Een beetje DOMS: visolie contra spierpijn (04-05)
april 2022
Eigen Kracht Challenge: poseren (29-04)
Eigen Kracht op FitFair 2022 (27-04)
Pre-workouts onder de loep (21-04)
INBA NK Natural Bodybuilding (20-04)
Eigen Kracht Challenge: motivatie (15-04)
Eten voor spiermassa (13-04)
Eigen Kracht Challenge: leerproces (08-04)
Deense onderzoeker voor Eigen Kracht (06-04)
Eigen Kracht Challenge: doorpakken (01-04)
maart 2022
Vijf kenmerken van slechte supplementen (30-03)
Eigen Kracht Challenge: de deload voorbij (25-03)
Voeding bij blessures extra belangrijk (23-03)
Eigen Kracht Challenge: herstel (18-03)
Twee klassieke trainingsvragen (16-03)
Eigen Kracht Challenge: begeleiding is belangrijk (11-03)
Het zijn je hormonen (niet) (09-03)
Eigen Kracht Challenge: trainen op dieet (04-03)
Energiebehoefte: tel uit je winst of verlies (02-03)
februari 2022
Eigen Kracht Challenge: wedstrijddieet onder de loep (25-02)
Symposium 10 Jaar Anabolenpoli: sprekers en presentaties (23-02)
Eigen Kracht Challenge: voeding (18-02)
Bijt je vast in het ontbijt (16-02)
Eigen Kracht Challenge: trainen met pit (11-02)
Safety First (09-02)
Eigen Kracht Challenge: trainen met plezier (04-02)
Dropzone (02-02)
januari 2022
Eigen Kracht Challenge: back in the gym (28-01)
Pump up the volume, maar niet te snel (26-01)
Eigen Kracht Challenge: buiten en binnen trainen (21-01)
Machines: nut en nadeel (19-01)
Eigen Kracht Challenge: training (14-01)
Krachttraining ideaal om af te slanken (12-01)
Pittige tijden (06-01)