Baas over de beweging
Strikte training en een goede controle van begin tot het eind over de oefening waarmee je bezig bent, is van groot belang. Je voelt wat je doet en wat er gebeurt. Dat is tevens de kern van de 'mind to muscle' link, waar ervaren trainers steeds aan blijven schaven.
Meer “Instructievideo’s” video’s
- Denk simpel, doe simpel
- Een greep uit de toolbox
- Baas over de beweging
- Topfit versus kiloknallen
- Van een daluur een topuur maken
- Huidplooimeting - minicollege Eigen Kracht
- Creatief met cardio
- Benen én billen in de broek
- Sterke vrouwen zijn slanke vrouwen
- De PT-er en krachttraining
- Biceps beefers
- Nut en nadeel van smokkelen
- Latrelatie met de rug
- Creatief conditioneren
- Kom uit je comfortzone
- Antagonistische training
- Greepkracht
- Blessures voorkomen en omzeilen
- Zwitserse bal nodig?
- Power! Banken, deadliften en voorslaan
- Spieren hebben geen ego