EN  |  FR

Greepkracht

Een stevige hand is het kenmerk van een sterke persoonlijkheid. Wie op solliciaties net voldoende greepkracht inzet om bij de ander indruk te wekken, heeft al het halve werk gedaan. Kwestie van gewoon een paar keer per week een krachttraining afwerken. Wie een goede fysiek wil ontwikkelen, met een behoorlijke rugwijdte en goede biceps, die moet naast de bekende trekoefeningen voor rug en biceps ook aandacht besteden aan het trainen van de greepkracht, die naast de hand uiteraard ook via de onderarmen loopt. Deze video toont diverse oefeningen voor het ontwikkelen van kracht in hand en onderarm. Warm aanbevolen.

Meer “Instructievideo’s” video’s