EN  |  FR

Nieuws

Nieuwsartikelen

‘Food for thought’

Als die mantra ‘afvallen is meer bewegen en minder eten’ je inmiddels de neus uitkomt, is er goed nieuws voor. Van meer bewegen val je niet af. Euh, pardon? Yep, om af te vallen hoef je niet meer te bewegen. Dat stelt professor dr. Klaas Westerterp deze week in BodyBiz, het vakblad voor fitnessprofessionals. En dat meer spiermassa zorgt voor meer energiegebruik is volgens hem in de praktijk nog niet aangetoond. Dat is iets om op eigen kracht eens verder over na te denken.

Lees meer

Gaan we persoonlijk worden?

Was het nog niet zo lang geleden voorbehouden aan Hollywoodhypers of zeepsterretjes en andere wannabe BN-ers, vandaag de dag is een personal trainer een steeds gewoner verschijnsel. Je hebt ze in alle soorten en maten, maar hoe weet je nu of iemand die zich personal trainer noemt je daadwerkelijk begeleidt naar een blijvend actiever leven of dat je met een beunhaas zit opgescheept die je volstouwt met overbodige supplementen en je naar de ratsmodee helpt? Een nieuw initiatief moet meer duidelijkheid scheppen.

Lees meer