De markt voor afslankproducten is als een Holle bolle Gijs, die na een koe en een kalf, een heel paard half, nog van de honger niet kan slapen. Die grote trek werd onlangs door Beverage Partners Worldwide – een joint venture van Coca Cola en Nestlé – gehonoreerd middels de introductie van een calorieverslindende frisdrank, die luistert naar de naam Enviga.
Lees meerBen je van plan om (meer) te gaan sporten? Prima natuurlijk, maar ga wel éérst even langs de sportarts voor een sportmedisch onderzoek! Of vind je dat overdreven? Je laat je auto toch ook ieder jaar keuren? Nou dan, je lijf verdient minstens dezelfde zorg! Daarom de stelling: het moet gebruikelijk worden dat sporters (en dus ook fitnessbeoefenaren) een sportmedisch onderzoek ondergaan.
Lees meerWie een beetje kek in het leven staat, eet verantwoord, drinkt niet te veel en is natuurlijk veelvuldig strak gebild of dwars geblokt in het fitnesscentrum te vinden. En als je dan heel hip, nog natrillend van de PowerPlate, met een zweetdruppeltje tussen je wenkbrauwen op The Wave staat en met gezonde tegenzin kijkt naar de buikspiertrainer, vraag je je dan ook wel eens af ‘waar is iedereen?’ Iedereen is, volgens het Life & Living onderzoek van Trendbox, op zoek naar een ‘experience.’
Lees meerOp 18 december 2006 bracht de Gezondheidsraad een rapport uit met de titel: “Richtlijnen goede voeding 2006“. Naast aanbevelingen voor de voeding wordt er nu ook een richtlijn voor bewegen gegeven. Verder is er aandacht voor voedingscholesterol, groente en fruit, alcoholgebruik, gebitsgezondheid, zoutgebruik en vocht.
Lees meerDe tijden dat flink wat herhalingen werden aanbevolen voor definitie lijken af en toe te herleven, want het is een advies dat helaas nog geregeld gegeven wordt. Terwijl flink wat ijzer aan de stang hangen niet alleen een grotere hormonale repons geeft, maar ook veel meer energie kost. Wie sterker, gespierder en slanker wil worden, doet er goed aan de zware metalen niet te schuwen.
Lees meerVandaag zijn de conclusies bekend gemaakt van het derde nationale prevalentieonderzoek middelengebruik, uitgevoerd door het IVO in opdracht van het Ministerie van VWS. Één van de meest opvallende conclusies van dit representatieve onderzoek is dat het gebruik van prestatiebevorderende middelen tussen 2001 en 2005 aanmerkelijk is toegenomen. De groei lijkt over de periode 1997-2001 meer voor te komen bij jonge mannen in de steden. De cijfers over 2001-2005 zijn des te opvallender omdat in de periode 1997-2001 het dopinggebruik juist daalde.
Lees meerAls je op zoek bent naar een liefdesrelatie hoef je tegenwoordig de deur niet meer uit. Vanachter je computer kun je in contact komen met half single Nederland. De datingsites schoten de afgelopen jaren als paddestoelen uit de grond en hun succes is enorm! Meer recent zien we de lancering van enkele ‘datingsites’ voor sportmaatjes. Ideaal, zo lijkt het, want het hebben van een sportmaatje kan enorm motiverend werken. Maar zijn deze sites wel echt een geschikt medium voor ‘zoekende’ sporters?
Lees meerAls je, net als naar verluidt duizenden anderen, al weer zo ver bent dat je overweegt te stoppen met meer bewegen, geen probleem. Er zijn tal van manieren om gezonder te worden, zonder dat je ook maar een extra meter beweegt. Tenminste, als je wetenschappers wilt geloven. Maar die hebben, zo blijkt, vaak verborgen belangen.
Lees meerOmdat de groeiende aandacht voor verantwoord bewegen steeds meer kennis en kunde van de fitnesstrainer vergt, organiseert EFAA 10 en 11 februari te Noordwijkerhout ‘Fitness in Beweging’, met tal van presenters en lezingen over allerlei aspecten van fitness, van personal training tot medical fitness. Daarnaast zullen er in het kader van ‘Eigen Kracht’ op zondag 11 februari in een aparte zaal vier ‘state of the art’ lezingen worden gehouden.
Lees meerSchuindrukken met dumbbells is een van de beste oefeningen in het arsenaal van de bodybuilder/fitnesser die graag een Herculische pectoraalpartij wil laten zien. Hij pakt vooral de midden- en bovenborst aan. Moet je hem natuurlijk wel goed doen, dat wil zeggen, niet te schuin en niet te diep.
Lees meer