De man die met iedereen spreekt
Joe Rogan weet het een en ander over het leven, over discipline, hard werken, martial arts en hoe je als eindeloos nieuwsgierig mens nooit moet denken dat je alles al weet. Voor zijn podcast The Joe Rogan Experience schuift dan ook een ware rollercoaster aan celebrities, geleerden, martial arts specialisten, bodybuilders en andere bijzondere figuren aan, die je niet dagelijks tegen het lijf loopt. Joe Rogan spreekt met iedereen, al zal niet iedereen zich aangetrokken voelen door zijn carnivore voedingsbeleid. Dat begrijpt Joe.
The Joe Rogan Experience
Joe timmert met zijn podcast al sinds 2009 aan de weg en is uiteindelijk uitgegroeid tot de best bekeken podcast ter wereld. Hij nodigt gasten uit from all walks of life, van psycholoog en schrijver Jordan Peterson tot Elon Musk, van UFC vechters tot natuurkundigen en van spirituele goeroes tot fitness influencers en bodybuilders. Rogan kun je zien als een culturele tussenpersoon die het thema ‘manhood’ (wat betekent het om man te zijn) geregeld ter sprake brengt. En dan met name die stroom die gaat over zelfverbetering, vechtsport, voeding, training, mentaal welbevinden, en het vrije woord. Hij spreekt een publiek aan van mannen die op zoek zijn naar richting, discipline en betekenis, maar dan zonder fanatisme. Het is een mengvorm van broscience, vrijheidsdenken en vragen over het leven in algemeen. Omdat Joe iedereen aan het woord laat (en niet altijd tegenspreekt) zitten de podcasts soms op het randje van dolgedraaide revolutionairen en mafklappers. Bekende bodybuilders waar hij groot respect voor heeft zijn Ronnie Coleman, die hij vooral bewondert vanwege zijn superzware trainingsregime en massa, waar Coleman ook een forse prijs voor heeft moeten betalen. Een andere hardcore favoriet van Rogan is Dorian Yates, die net als Coleman profbodybuilding naar een next level heeft gebracht.
Joe Rogan lifestyle: training en voeding
Joe Rogan heeft een achtergrond van karate, taekwondo, mixed martial arts, hoewel hij het laatste na hoofdpijnen besloot op te geven. Joe werkt dagelijks een hybride type training af om fit, sterk en weerbaar te blijven. Hij combineert kracht, cardio, mobiliteit en vechtsport. Dit laatst gaat dan om Braziliaans jiu-jitsu, taekwondo en kickboksen, meerdere malen per week. Voor kracht werkt hij kettlebell circuits af, basisoefeningen als squat en deadlifts en body weight training. Voor cardio doet hij aan spinning, roeien en trail running (lopen over terrein, bospaden etc). Voor herstel en mobiliteit een mix van yoga, stretchwerk en foam rolling. Sauna en ijsbaden behoren ook tot zijn arsenaal. Een interview met ‘Iceman’ Wim Hof vind je hier.
Zijn persoonlijke uitgangspunt in training is consistentie boven intensiteit. Dus geen no pain, no gain voor Rogan.
Veganisten doen er beter aan zijn podcast mondjesmaat te bezoeken want Joe Rogan is carnofiel en gaat geregeld op jacht, meestal met de boog. Hij begrijpt dat mensen daar moeite mee hebben. Joe houdt er dus een carnivoor dieet op na, en deed zelfs een experiment door een maand lang volledig carnivoor te gaan. Hij vond dat het zijn energie, mentale helderheid en weerstand verbeterde. Joe doet ook geregeld aan Intermittent fasting. Voor een helder artikel hierover, zie hier. Joe eet weinig of geen bewerkte suikers en koolhydraten. Joe eet wel wat groenten, bessen en noten. Rogan gebruikt een hele range aan supplementen, en is mede-eigenaar van een supplementenbedrijf, Onnit. Wil je daar gaan snuffelen, dan is het handig om de Supplementenwijzer te checken.
Joe Rogan Experience: erfgenaam van klassieke sideshow
De Joe Rogan Experience is een echte Amerikaanse podcast, met roots in de klassieke sideshow, een freakshow als extra attractie naast het circusgebeuren. Net als de sideshow biedt zijn podcast een mix van verbazing, verwarring, sensatiezucht en vreemdheid. Hij interviewt zeer excentrieke gasten, waarbij je nooit helemaal weet wat je daar nou van moet denken. Maar hé, iedereen mag binnenkomen, iedereen mag praten. Het is geen elitepodium, meer een rondreizende freaktent voor allerhande ideeën. Het logo alleen al, met dat grijnzende hoofd van Joe en het spirituele ‘derde oog’ doen denken aan de grafische stijl van de ouderwetse freak show posters. Kortom, het is de digitale hergeboorte van de Amerikaanse sideshow. Dat is precies de aantrekkingskracht van Joe Rogan Experience.
Een verzameling ongeautoriseerde quotes en inzichten van Joe Rogan vind je hier.