Afvallen? Een makkie!

De val van het afvallen

Gewichtig afvallen

(september/oktober)

Eten concentreren is makkelijker afvallen

Afvallen lukt beter door combinatie aerobics én krachttraining

Groeien tot je een ons weegt? Over groeien en afvallen met groeihormoon

(september/oktober)

Eigen Kracht Challenge: Warners wedstrijd

Bijt je vast in het ontbijt

Spiermassa opbouwen en vetverlies kan tegelijkertijd

Kennis is best wel vet

Eerst gezond worden, dan pas een six-pack

Stuiterend slanker worden

Rust roest niet

Til niet te zwaar aan het ontbijteffect

Weekendverwennerij ondergraaft je afslanksucces

Zo slank zijn als de Hadza

Vetverbranding contra de waakvlam

Vetverbranding contra de waakvlam

Waken voor de waakvlam

Schuldgevoelvrij 2008

Gezond afslanken met ijzer

Afslankfabels onder de loep

Energiebehoefte: tel uit je winst of verlies

In de ban van de buik

Leversloper in afslankpillen

In Garcinia cambogia zit de stof hydroxycitroenzuur. In de cellen gooit die stof het proces in de war waarin cellen voedingsstoffen die ze niet direct verbranden omzetten in vetten en cholesterol. ...

Eet-niet-na-achten

Update

Nieuw op de site: de Nieuwsflits!

Trainen én lezen

Dokter Frank op herhaling

Korten op koolhydraten tijdens dieet spaart spiermassa

Zure zaken

In de lengte of de breedte?

Nooit meer een bankbintje

Neuroot zijn is ‘neat’

RIVM neemt energiebalans onder de loep

Supermarktsurvivaltechnieken

Het zijn je hormonen (niet)

Party Drug GHB wordt ook in het krachtsportencircuit gebruikt.

De afvalval

Slechte slapers hebben minder spieren en meer buikvet

Zestien ijzersterke (en niet zo sterke) afslanktips

Intermittent fasting & time-restricted eating

Steggelen met stack

Het ketogene dieet

De drie beste afslanksupplementen

Raspberry Ketones: modesupplement met wankele onderbouwing

Een app tegen een vette hap

De drie beste afslanksupplementen

Bijna teveel cafeïne werkt een beetje

Een potje vetverbranding

Lichaamstypen onder de loep

Daten in het fitnesscentrum

Zeven superfoods voor bodybuilders & fanatieke fitnessers

Lichaamsvetpercentage verlagen, koolhydraten schrappen?

Zeven superfoods voor bodybuilders & fanatieke fitnessers

Intensiteit duurtraining: zwaar of licht?

Zoetigheid zat

Steek er de brand in

Gaan voor het goede doel

Snelle hap, snel effect

Fitness voor Dummies

Hogere hapkunde voor sporters

‘Ohm’ meer tijdens de Hondsdagen

Fabuleus Optimelisme of Optimistische Fabel?

Hé, nog een fitnesser

En de moraal van het verhaal…

De voorpublicatie in New York Magazine leidde al tot de nodige controverse in ?the land of the free and the home of the obese.? In het weekend van de 20ste oktober wakkerde Taubes, de auteur van ?G...

Ai noow nozzing

Van dikke mannen en Marsen die voorbij gaan

Too fat or not too fat…

Moeizame mythes

Dertig minuten matig intensief bewegen, zo stelt de Nederlandse Norm Gezond Bewegen, is bevordelijk voor je gezondheid en kan voortijdig overlijden voorkomen. Dat zegt niet zoveel over afvallen, ho...

Wil je afslanken? Pak meer ijzer!

De dokter en de sneeuwbal

Een maatje meer voor een maatje minder

Hoe slim is de Slim Belly?

Eiwit speelt belangrijke rol bij gewichtscontrole

Afslanken op eigen kracht psychisch gezonder

Minder eten versus meer bewegen

Geen berg te hoog

Makkie of moeilijk: twee afslankformats in beeld

De African Mango-zwendel

Seminars op Eigen Kracht Slanker-strakker-sterker

Kopzorgen over je hoofdhaar? Over de haat-liefde verhouding tussen anabolen en haar

(mei/juni)

‘Food for thought’

Efedrine. Een natuurlijke stof is niet altijd veilig

(januari/februari)

Zomerklaar

Slapend slanker worden

Efedra-producten worden verboden als levensmiddel

Eén kilo vet: 9.000 of 7.777 kcal?

Inspectie onderzoekt afslankpillen Connie Breukhoven

Trends in 2006

Ieder jaar publiceert de American Council on Exercise haar fitnesstrends. Ze raadpleegt daarvoor 50.000 ?ACE certified? fitness professionals en dit is wat zij zien aankomen. Begin er vast zelf aan...

Het vermaledijde vetgeheugen

Door dik en dun

Ontbijt niet belangrijkste maaltijd voor sporters

Bolle buik vergroot overlijdensrisico

Bolle buik vergroot overlijdensrisico

Minder voeding, meer gedrag

Bodybuilders in ademnood

Het afslankgeheim van het New Nordic Diet

Vechten met voeding & vocht

Wegen voor gewichtsverlies

De transformatie van Patrick Olsthoorn

Op gewicht blijven

Warners wedstrijd

Groot en sterk zonder vlees

Het beste voornemen voor 2009: we gaan NIET op dieet!

Gedragsverandering: je best doen is niet goed genoeg?

Gevarieerd nieuws in een notendop

De ene calorie is de andere niet

Verdwenen en onzichtbare calorieën

Slankheidsideaal maakt juist dik

Afslanken met cardio: meer is niet altijd beter

Boutique-gyms in opmars

Spieropbouwende vetten, slankmakende vetten

Yes, we can! Spiermassa en vetverlies kan tegelijkertijd

Krachttraining voor al uw afslankwensen

Zo vader, zo zoon

Eiwitupdate voor de hard trainende Nederlander

Voedingsmythes: zij leven lang, héél lang

Vrouwen in de min: energiebehoefte bekeken

Eiwit in de overdrive

Vrouwen die van ijzer houden

Sportvoedingcongres Papendal 2019

Valkuilen tussen vet en droog!

(januari/februari)

Verzadigd van vet

Dik door te weinig eiwitten

Volumetrica I: volume verzadigt

Krachttraining ideaal om af te slanken

Pittige tijden

Wondermiddel Tirzepatide?

Droog, droger, droogst

‘We mogen 400 kcal extra!’ Juichen of bezinnen?

Rico van Huizen

Dood door DNP

(februari)

Trainen zonder ziek te worden

Eigen Kracht Challenge

Dun maar ook dik?

Hallo….is dit de Doping Infolijn?

(maart/april)

Wat heb jij op je lever?

(mei/juni)

Under Pressure. Over anabolen die je bloeddruk opjagen

(november/december)

Anabolica & blessures

(juli/augustus)