Goed leren bewegen
Heel veel mensen slaan onbegeleid aan het fitnessen. Krijgen een keer een rondje trainingsruimte, oefeningen een keer voorgedaan. En daar ga je dan! Is echter niet helemaal hoe het heurt. Wat heet! Het heurt heel anders... Imro Beuk legt uit wat een goede fitnessinstructeur idealiter aan kennis in zijn/haar pakket zou moeten hebben om mensen naar behoren te kunnen begeleiden. Daar heeft ie een punt en het is genoteerd.
Meer “Expert Opinion” video’s
- Terug in balans. De evolutie van damesbodybuilding
- Veilig kuren bestaat niet
- Hans Kroon over bodybuilding en clean trainen
- Hans Kroon: wat sport voor je kan betekenen
- Anabolenpoli: twee typen gebruikers
- Anabolenpoli: introductie
- Anabolenpoli, gebruik, middelen en gezondheid
- Hans Kroon: mentaliteit
- Hans Kroon: kennisoverdracht
- Hans Kroon: twee werelden
- Hans Kroon: Gold's Gym midden jaren tachtig
- Hans Kroon: het belang van een goed voorbeeld
- Hans Kroon: introductie
- Anabolenpoli: veel anabole steroïden zijn nooit goed onderzocht
- Anabolenpoli: gevoeligheid & verslaving
- Anabolenpoli: nakuren
- Anabolenpoli: soorten middelen
- Anabolenpoli: bijwerkingen
- Groter dan groot. De evolutie van bodybuilding?
- Groter dan groot. De evolutie van bodybuilding? De trailer
- Hoe gezond is matig drinken?
- Anabole versus katabole stofwisselingstypes
- Maaltijdfrequenties: een genuanceerde blik
- Voeding versus beweging
- Kiezen voor de kudde?
- Achter de rug
- Eigen Kracht in het Centrum
- Acohol en Herstel - minicollege Eigen Kracht
- Goed leren bewegen
- Overtraining: let op vroege signalen
- Kwaliteit en intensiteit horen bij elkaar
- Variatie in je training
- Shake it!
- Niet spotten met de spotter
- Hoe belangrijk is eigenlijk je 1 RM?
- Niet tellen, maar tillen