EN  |  FR

Variatie in je training

'Thuis kies je maar voor sleur, maar in de sportschool kies je voor variatie', aldus krachttrainingsdeskundige Hans Kroon. Dat gaat heel ver, maar is wel waar. Als het om echt stevig en productief trainen met zicht op vooruitgang gaat, dan moet je in ieder geval de sleur thuis laten en voor variatie kiezen. En uiteindelijk zal blijken dat variatie doet trainen, met andere woorden, je motivatiemeter stijgt met rasse schreden. Dat moet op de thuissituatie welhaast ook een positieve invloed hebben...

Meer “Expert Opinion” video’s