EN  |  FR

Niet tellen, maar tillen

Contact maken met de spier en de oefening strikt uitvoeren. Het is belangrijker dan hoeveel herhalingen je maakt, maar ook belangrijker dan hoe lang het rijzen en dalen nu eigenlijk duurt. Daarom moet je niet tellen, maar tillen. Dus niet, pas op je tellen, maar pas op je tillen! Weer wat geleerd.

Meer “Expert Opinion” video’s