EN  |  FR

Kwaliteit en intensiteit horen bij elkaar

Je traint al een tijdje ' netjes' en nu wil je het beest in jezelf eens los laten. Veel gekletter, gegrom en gesmijt met prakken ijzer. Aan het eind van je workout ben je gebroken, dus aan de intensiteit heeft het niet gelegen, hoor je ' hem'  denken. Maar hoe effectief - we hebben het niet over indrukwekkend - is zo'n training per saldo? Antwoord: veel minder dan een hoog kwalitatieve training. Kijk en leer.

Meer “Expert Opinion” video’s