EN  |  FR

Hoeveel spiermassa kun je clean opbouwen

De bekende bodybuildingvoedingsgoeroe Will Brink legt uit hoeveel spiermassa je clean in een jaar of 3-4 kunt opbouwen. Dat is niet weinig. En goed nieuws voor de meeste mannen, die 10-15 kg spiermassa extra zouden willen hebben om die felbegeerde Ander te behagen. Vanavond maar gelijk beginnen. En, o ja, de 'Bell Curve' die hij op het bord tekent, heet in het Nederlands een 'Gauss kromme'. Leuk weetje waar je ook indruk mee kunt maken. Muscle and Brains.

Meer “Voor Jou Geselecteerd” video’s