Hydrogen Rich Water is op het eerste gezicht weer zo’n fitnesshype die rondspookt op sociale media en maar niet wil doordringen in de echte wereld. Dat komt misschien door de naam. Want als je de term Hydrogen Rich Water hoort, denk je waarschijnlijk meteen aan ordinaire nep. Want hoe kan water nu ‘rijk’ aan waterstof zijn? Waterstof is toch een bestanddeel van water?
Lees meer
Een hersenkraker oplossen. Een scriptie schrijven. Of eindeloos piekeren over iets dat je niet kunt veranderen. Al die mentale inspanning voelt vaak alsof je hersenen overuren draaien en de rest van het lijf de torenhoge energierekening mag betalen. Is het brein zo’n zelfzuchtige energieslurper of valt dat mee, is de vraag.
Lees meer
Zorgprofessionals, sportschoolhouders, jongerenwerkers, beleidsmakers en vele anderen komen samen bij de Harm Reductiondag om nieuwe inzichten op te doen en ervaringen te delen over harm reduction. Zes redenen om aan boord te gaan voor deze belangrijke dag op de SS Rotterdam, donderdag 18 september.
Lees meer
Voor de perfecte covermodellen hoeft er niet meer gezocht te worden in grote stapels foto’s van jongens en meisjes in de ultieme vorm van de dag. Een topvorm die soms maar een paar uur houdbaar is. De visagiste, de fotograaf, de perfecte belichting, de juiste locatie, de catering, de kosten van het hele plaatje en de modellen zelf, uiteraard. Ze zijn allemaal volledig overbodig geworden door de juiste AI-prompt. Over hoe perfectie tot een natuurlijk einde komt.
Lees meer
De Harm Reductiondag op 18 september is voor iedereen die zijn kennis wil vergroten over wat harm reduction kan doen voor (oud-)gebruikers van anabole steroïden. Experts op het gebied van gezondheid, verslaving, educatie en opsporing delen hun kennis en gebruikers vertellen over hun eigen ervaringen. Vijf sprekers die je niet wil missen.
Lees meer
Een klassiek idee dat je geregeld tegenkomt op websites en socials is, dat zero calorie frisdranken je niet slanker maar dikker maken. Op de een of andere manier zouden sterke zoetstoffen iets doen met je suikerstofwisseling, waardoor je meer trek zou krijgen in zoetigheden, en daarmee bijdragen aan gewichtstoename. Uit recente onderzoeken blijkt echter het tegendeel.
Lees meer
Volgens wetenschappelijk onderzoek worden bodybuilders niet gezonder door het gebruik van anabole steroïden en andere dopingmiddelen die in het sportschoolmilieu gangbaar zijn. Maar hoe verontrustend die studies ook zijn, het beeld dat ze schetsen van de risico’s van anabolengebruik is waarschijnlijk nog steeds te rooskleurig.
Lees meer
Verkopers prijzen collageensupplementen vaak aan als middel tegen darmklachten en ter ondersteuning van het kraakbeen, maar die claims zijn misleidend. De Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit (NVWA) onderzocht dertig online verkooppunten om te controleren of verkopers zich aan de wettelijke regels houden. Op 25 websites werden gezondheidsclaims of medische claims gemaakt. Omdat het gebruik van collageensupplementen geen enkel wetenschappelijk bewezen effect heeft, zijn deze claims verboden. De NVWA heeft hiervoor boetes opgelegd en verkopers moeten hun website aanpassen.
Lees meer
Geen dag zonder eiwit! Natuurlijk, we kunnen niet zonder. Dat hoeven we fanatieke fitnessers en gymratten, rasechte eiwitslurpers als ze zijn, niet uit te leggen. Maar, misschien ken je het spreekwoord ‘Overdaad schaadt’? We legden een kakelvers eiwitoverzicht onder de loep, met de vraag of we bij een overmatige stoot van het bouwsteen eiwit mogelijk meer aan het afbreken dan opbouwen zijn. Lezen, die handel! Dan weet je dat ook weer.
Lees meer
Hulk Hogan, de Amerikaanse showworstelaar is overleden. Hij zou vorige week donderdag zijn getroffen door een hartstilstand in zijn huis in Florida. World Wrestling Entertainment (WWE) heeft het nieuws bevestigd. Hulk Hogan groeide in de jaren tachtig met zijn karakteristieke snor en bandana uit tot een van de bekendste gezichten van de WWE.
Lees meer