Hart aan de slag

Cardiotraining is een uitstekende manier om fit en gezond te blijven. Dat we te weinig bewegen en hart en longen meer aan het werk moeten zetten is een feit. Bewegen moet je vooral buiten doen, daar ben je tenslotte meer dan in het fitnesscentrum. Onderstaande artikelen geven verdere achtergrond en verdieping aan het hoofdstuk 'Hart aan de slag' van het boek 'Eigen Kracht'.