EN  |  FR
The Pride Booster

The Pride Booster

Eigen Kracht ontdekken

Lees meer over Eigen Kracht
Cleane Kneiters

Cleane Kneiters

Inspirerende voorbeelden

Leer ze kennen!
Pijlers

Pijlers

Training, voeding, herstel en motivatie zijn de pijlers van Eigen Kracht

Lees meer over de pijlers
Doping: de nuchtere feiten

Doping: de nuchtere feiten

Alles over doping, middelen, effecten, bijwerkingen

Nuchtere feiten
Supplementenwijzer App

Supplementenwijzer App

Een kritische en onmisbare gids voor wie meer wil weten over supplementen

Supplementenwijzer App

Recente artikelen

Ibuprofen: recept voor minder spiergroei?

Als fanatieke krachtsporter sla je geen enkele training over. Gedisciplineerd trainen is immers de hoeksteen voor meer spierkracht en spiergroei. Een blessure oplopen kan dan behoorlijk roet in het eten gooien. Helaas is het motto nog al te vaak ‘no pain, no gain’ en doorgaan met die gewichten, eventueel ondersteund door een pijnstiller. Dat is geen goed idee, en al helemaal niet voor jonge gasten. Een gemene spiergroeistop kan het gevolg zijn. Toch maar even lezen.

Lees meer

Maurits Brunings: topfitte kneiter

Maurits Brunings komt uit een sportieve familie en heeft zijn hele leven aan sport gedaan.Van tennis tot judo tot voetbal. Fanatieke ijzervreter sinds zijn 19e, gaat een duurloopje niet uit de weg en combineert kracht en conditie om slow en fast twitch spiervezels optimaal aan het werk te zetten. Levensgenieter in klassieke zin, maar zet af en toe de oogkleppen op. Onlangs liep hij een hele beste tijd op de 10 kilometer van de CPC Loop in Den Haag.

Lees meer

Overleven als stripfiguur

Bodybuildingfans kan het niet ontgaan zijn: Kai Greene staat al enkele jaren niet meer op het Mr.Olympia podium, terwijl hij tot 2014 toch drie keer runner up is geweest. Behalve een zakelijk akkefietje met de organisatie van het evenement en het feit dat zevenvoudig kampioen Phil Heath een record wil neerzetten van 10-voudig winnaar van de belangrijkste wedstrijd in bodybuilding, is Kai tot de conclusie gekomen dat het gezonder én lucratiever is om verder te gaan als stripfiguur annex filmacteur en het profbodybuilding te laten voor wat het is… een sport die never nooit mainstream zal worden.

Lees meer

Top artikelen

Zestien ijzersterke (en niet zo sterke) afslanktips

Volgens enquêtes begint bijna de helft van alle volwassenen het nieuwe jaar met goede voornemens, en is het meest populaire voornemen om voor eens en altijd af te vallen. Op basis van de gegevens uit voorgaande jaren schatten we dat ongeveer twee miljoen Nederlanders met dat goede voornemen 2013 zijn ingegaan. Speciaal voor hen doken we in de Eigen Kracht-bibliotheek en verzamelden we zestien degelijke en wat minder degelijke afslanktips.

Lees meer

Video's

Terug in balans. De evolutie van damesbodybuilding

Eeuwige jeugd

Onveilige supplementen

The history, culture & research of steroids | Harrison Pope

Veilig kuren bestaat niet

Buikige bodybuilders