Gezond & Fit

In over gewicht gaat het zowel over een teveel aan gewicht als te weinig. Meer

De NNGB is in het leven geroepen als een minimum aan bewegen dat je dagelijks of wekelijks zou moeten hebben vanuit een gezondheidsperspectief. Meer

Naast de Gezond Bewegen norm is er ook de Fitnorm, die hoewel op fitheid gericht is ook voor gezondheidseffecten kan zorgen. Meer

Fitness is geen blessuregevoelige sport, maar niks vervelenders voor een fitnessfanaat om aan de kant te moeten blijven staan met een blessure. Informatie, ook hoe je blessures kunt voorkomen vind je hier. Meer