Fitnorm

Een andere gangbare norm die ondermeer gebruikt wordt door het RIVM en TNO, is de Fitnorm. De internationaal gehanteerde definitie van lichamelijke fitheid luidt: ‘het vermogen om spierarbeid bevredigend uit te voeren.’ Deze norm heeft in tegenstelling tot de NNGB niet als doel de gezondheid op zich te verbeteren, maar de conditie. Je voldoet aan de Fitnorm als je minstens drie keer per week 20 minuten intensief beweegt. Denk aan drie keer per week even wat doortrappen op de fiets of een klein rondje door het park in tempo. Huishoudelijk werk valt hier niet onder, maar de tuin even goed omspitten... is toch wat anders dan een vies vaatje. Wie wat meer beweging sprokkelt en drie keer per week even een tandje bijzet, heeft de Combinorm gehaald.

Combinorm

Deelnemen aan een programma en/of fitness via het Nationaal Gezondheidsplan betekent dat je een keuze hebt gemaakt om actief en vitaal te leven. je ontvangt een persoonlijke leefstijlwebsite en kan gelijk aan de slag. Het programma omvat de onderdelen 'inzicht', 'kennis', 'actie' en 'motivatie'. Je leest er hier meer over.

In de tabel hieronder zie je het aantal Nederlanders dat volgens het Nationaal Kompas van het RIVM in 2007 aan de Fitnorm of de Combinorm voldeed. Wie volgt?